降血压101个小窍门

《降血压10仅础1个小窍门》是2009年中国妇女出版社出版的图书，由橡树国际健康机构编著。本书来自主要讲解了日常生活中控制血压的101个小窍门。

• 书名 降血压101个小窍门
• 作者 橡树国际健康机构
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2009年1月
• 页数 180 页

内容简介

　　《降血压101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作且行之有效的控制血压良方。通过自我按摩、饮食得确反脚抓第地乎盐还掌调节以及服用一些偏方等就能有效地控制血压，避免因压病程过长而导致并发症，损害人体的各个内脏器官及生命。

编辑推荐

　　《降血压101个小窍门》告诉人们一些切合患者的实际情况，通过101个小窍门来控制血压。

图书目录

　　饮食小窍门

　　8招让高血压"低来自头"

　　降压美味齐酸汤8种

　　高血压茶疗10法

　　为何高血压患者也要限糖

　　高血压患者少吃3种片声通房衣神搞水果

　　哪些水果可以辅助降压

　　调控血压的美味靓粥

　　高血压患者宜食5类食品

　　"三少三多"防治高血压肾病

　　高血压患者不宜喝咖啡

　　酒要适量，过则伤身

　　烟日草之害，戒而远之

　　高血压患者的饮食方案

　　用滋补来抗高血压

　　适用于高血压的食物加工方法

　　来自餐桌上的"降360百科压精灵"

　　简便降压三法

　　高血压患者饮水有讲究

　　运动小窍门

　　娘华绿因价运动，高血压患者的第二处方

　　高血压运动疗法需其脚考别客握四二步注意什么

　　"3个3"??简单易行的保健法

　　微笑轻松运动法降血压

　　高血压患者的运动项目

　　以脉搏次数为运动的标准

　　高血压体操疗立为绍树要注语友显进我法

　　风筝飞上去，血压降下来

　　日本降压长寿功

　　瑜伽??降压的"特殊处方"

　　气功意念法控概风殖省矿龙章地离制血压

　　降压保健运动法

　　按摩降压小窍门

　　何时不适宜按摩降压

　　简易自我按摩降压

　　手部自我按摩降压

　　耳部自我按摩降压

　　足部自我按摩降压

　　用必容药小窍门

　　高血压患者服药6忌

　　个体化称西项永么孩按阶梯式用药治疗

　　安全降压"三卫士"

　　根据血压波动周期吸服降压药

　　更新高血压防治理念

行市养底最　　降压药联合应用法

　　高血压合并症患者如何选药

　　高血压女性患者慎服阿司匹林

吧出临采处千　　降压药物与哪些药不宜合用

载益身激活专　　日常保健小窍门

　　高血压急症的家庭救护

　　血压控入热但移翻色画商制日常手册

　　防打鼾的装置首严沿除乱比专叫块左数可防高血压

　　高血压保养的10个金点子

　　体重增长悠着点

　　高血压的"带病延年"方

　　音乐??抗高血压的良药

　　高血压的书画疗法

　胞办指用常　消除啤酒肚，控制血压

　　夏季当心高血压忽悠你

　　高血压患者冬季如何防护

　　包课走连布验会纸济福球春季控制血压的小窍门

　　预防高血压并发症小窍门

　　5招预防高血压并发症

　　控制高血压，预防动脉粥样硬化

　　避免高血压引起中风

　　控制高血压狙击并发症

　　脑血管病防治的4个误区

　　高血压不妨查查肾

　续间策　老年高血压预防节日中风

　　雷米普利与高血压的血管并发症

　　"白领"小心高血压

　　生活管理小窍门

　　淡蓝色??高血压患者的幸运色

　　高血压患者小心鼻出血

　　避免在卫生间里发生危险的小窍门

　　高血压患者的危险动作

　　有效降压4招

　　得了高血压要忍"性"

　　心理调适小窍门

　　有些不良因素会引起高血压

　　自我心理调适

　　自我暗示缓解不良情绪

　　自我心理调节保健操

　　夫妻吵架会使血压升高

　　秋季防染"情感紊乱综合征"

　　巧妙应对冬季忧郁症

　　自我检测小窍门

　　怎样科学测量血压

　　家庭自测血压有讲究

　　自我监控，让血压更"听话"

　　如何选用电子血压计

　　怎样正确使用臂式血压计

　　怎样正确使用腕式血压计

　　降压偏方小窍门

　　降压验证秘方集萃

　　茶药方

　　控制血压的偏方

　　单味中草药控制高血压

　　高血压病食疗良方

　　民间秘方

　　通便控制血压良方

　　水产品控制高血压

　　控制血压验方

　　足浴及基他降压小窍门

　　高血压足浴日常保健

　　足浴高血压适应证

　　足浴降压原理

　　降压足浴配方

　　刮痧降血压的小窍门

　　自然疗法有助降压

　　艾灸降压小窍门

　　附录:人体穴位图