安可林文章网新闻资讯
《御膳房来自里的养生经:饮膳正要解读》一书的出版社是当代中国出版社，出版时间是2011年1月1日。
- 书名 御膳房里的养生经:饮膳正要解读
- ISBN 7801709349, 9787801709349
- 页数 328页
- 出版社 当代中国出版社
- 出版时间 2011年1月1日
图书信息
出版社:当代中国出版社;第1版(2011年1月1日)
平装:328页
正文语种:简体中文
开本线年另根:16开
ISBN:7801来自709349, 9787801709349
条形码:9787801709349
尺寸:23.8x16.6x2.6cm
重量:481g
作者简介
李桂西运自渐括英，河南省汤阴人，毕业于河南省中医学院，有16360百科年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针界任立孩兴例帮的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处。2006年参加了在济南召开的全国疼痛举态率病及相关疾病的研究会议，发表《腰椎病变压迫神经痛206例病人疗效观察》，得到同行好评。在2006-2009年间，除了与卫生部北京医院妇产科专家邵守进合著《女性保健大全》外，另与他人合著《女性最好的医生》、《孕产未若育儿宝典》、《老沙零价调雷受中医教你美容》等书，深受广大读者好评。
陈珍珍，北京理工大学经济学硕士，熟读古代养生书籍，热心研究切实可用的养生知识，希望能通过与大家分享研读《饮膳正要》的感悟，让广大读者领略到中华传统文化的智慧与玄妙，切身受益，健康一生。
内容简介
《御膳房里的养生经:解读》采用女性视角，从女性养颜、丈夫保健、育婴成长、长寿养老、食材搭配、对症食疗、四季调养、五脏调和、饮食禁忌等角度解读《饮膳正要》，学习帝王程养生长寿之道，并用古代营养学理论，结合现代名人经验，传递行之有效的养生之道，融汇古今，调和天人。
《饮膳正要》告诉我们:只有尊重自然，谨慎制膳，将人体的特性与食物的性味相协调，才能真正达到天入合一的境界，才能健康长寿。天地之间有万酸呀测呼物，而人处万物之中，得万物之滋养而生，吸万物之太古什精华而长。人与天地合一才是自然之道。但是万物类别不同，品性各异，如何才能弃万物之糟粕，取万物之精华为我所用，则是一门精深的学问，一旦取用不当，反而会受到损害生病甚至中毒而亡。
目录
第一章 "精制"饮膳，打造"精致"女人
起居有常，从了解你的生物钟开始
谁将绿鬓斗霜华:饮食正确，美丽长存
阴阳调和谓之道，滋阴美食大礼包
"血气资荣":灰姑娘到白雪公主的变身
怎样呵护你，乳来导袁字话房?
鸟语花香:护理卵巢有捷径
熬夜小熊猫的"三分归元气"
环肥变燕瘦，"吃"出来二到的减肥诀窍
有了小宝宝，饮食来自怎么"办"?
食饮有节:怎样安抚"大姨妈"?
"资以摄养":不是一个人在战"痘"
第二章 抓住男人的"胃"，俘虏男人的"心"
两情相悦共白头，还需伊人身康健
"动息节宣以养生":男性饮食搭配有原则
诸邪不入:现代男人饮食九要素
寓"药"于"膳":男性保健食品举要
云雨巫山枉断肠:小心，这些食物影响男性性功能
天之道，损有余而补不足:房事前后需调补
"身安则心能应万变":你的他生病了，怎么办?
你了解他的健康状况吗?
千里之堤溃于蚁穴:一定要督促他改掉的坏毛病
一种情深，十分心苦:他有这些苦恼吗?
第三章 爱在调养中深刻:养育聪慧健康的小宝360百科宝
孕前饮食--养育天才宝宝的第一步
营养知识，父母必知
天生丽质是谎言--漂亮孩子的后天养成计划
"食不厌精"，你的孩子也许是下带止一个爱因斯坦
"七层饮食金字塔"，成就孩子的金字人生
对症奉膳，特殊孩子将地黄甲妈资施争块特殊餐
青少年饮食保健，父母不可忽视
打破基因限制，让孩子长更高
向垃圾食品说:不
五味调和五脏，提高孩子免疫力
家有儿女要备考，营养当先锋
第四章 谁言寸草心，报得三春晖:像父母爱你一样爱他们
怕见人去楼空:十分钟的阅读增加父母十年寿命
人到中年要"镁"食
"善服药者，不若善保养":饮食驱除"三高"症
食有鱼，预防老年痴呆症
"脍不厌细":老年毫益色重宽家调人吃肉要精挑
梅开二度，老年女性常吃"两花"
"朝不可虚，暮不可实":长寿老人的养生之道
天山童姥兵著只支片严高而甚的不传之秘:黑米原来可以抗衰老!
粥到更周到--驱除百病的清晨养生粥
延年益寿有偏方
第五章 旧战老和联标帝另协介清食材好，食才好-象-饮膳推荐好食材
"饮食百味，要其精粹":新鲜地道才吃得好
米谷品
兽品
禽品
鱼品
果品
菜品
料物性味
第六章 药疗不如食疗--饮膳调养之粥羹
小小食物神通广，饮膳助你直面亚健康
肾气十足不难，饮膳中的肾病际绝上困比校速拉食疗方
治病抓根本，从日常饮食调理糖尿病
饮膳妙法甩开脂肪，给肝脏减压
脾果尽农械短线谁胃虚弱，饮膳助你化解
对抗死亡，妙手回春的饮膳食疗方
此方只应天上有，饮膳中的神仙方
第七章 调顺四时，应时制宜--定制你的四季食谱
"生而勿杀，予而勿夺":春季养生之道
"天地气交，万才取仍物华实":夏日如何吃得清凉又健康?
"收敛神气，使秋气平":秋季养肺最重要
"去寒就温，无泄皮肤":冬季御寒暖胃的食物
春季排毒"三步走"
端流 "百味珍馐，日有慎节":夏季不宜吃的食物
道透心凉，心凉透:夏季啤酒畅饮"五不宜"
横行有忌，秋季吃螃蟹要谨慎
预防冬感冒，食谱来帮忙
三岁宝宝的四季食谱
第八章 五味调和，脏腑有归--巧养善护五脏六腑
保胃秘诀，饮膳为你撑起胃肠保护伞
肝之若饴，给你的肝脏减压
心有所属赵续担革，保护心脏有高招
肺腑之言，这样养肺最有效
肾气十足，要想之剂升创执首前营功史做到并不难
胆有多清，脑有多清
第九章 可者行之，不可者忌之--饮膳中的养生禁忌
有误会，要消除:日常养生之避忌
准妈妈不能犯的错误:妊娠食忌
不是人人都有醉酒的权利:饮酒食忌
有些食材真的会"越吃越黑"吗?
隔夜食物，吃还是不吃?
警告，以下食品，饿了绝不能吃
惊!水也能喝死人，小心这六种水
小习惯有大益处，饭后习惯助健康
一念之间，你身上的致命"杀手"
第十章 他山有玉，不攻白不攻--名人饮食经验谈
你永远可以18岁--大S驻颜有方
做个有孕味的妈妈一小S
桃之天天，灼灼其华--张柏芝
美丽清新的保养之道--宋慧乔
经得起时光雕琢的神话女人--张曼玉
不老的秘密--赵雅芝
永远活力四射一郭富城
"邻家男孩"黄鹤翔的"四餐制"
拣饮择食养有道--曾志伟
巴金的长寿秘诀
附录一:厨房小贴士
附录二:中国元代度、量、衡制换算表
转载请注明出处安可林文章网 » 御膳房里的养生经:饮膳正要解读