怀孕7个月注意事项

怀孕7个月注意事项

　　导语：怀孕期间没有注意相关事宜会给胎儿和孕妇带来很大的危害，今天jy135小编就来为大家介绍一下怀孕7个月的注意事项，大家一起去看看吧。

　　怀孕7个月注意事项

　　1、保证充足的睡眠

　　睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

　　2、要学会腹式呼吸

　　它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的`时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐

　　怀孕7个月的时候，可以为胎儿进行胎教，而胎教项目可以为胎儿听音乐，而出了听音乐之外，还可以进行腹部抚摸的方法进行胎教。并且在抚摸的时候可以跟胎儿多对话。

　　4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话

　　要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。

　　5、不宜长途旅行

　　在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

　　6、不能过度运动

　　怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。

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