吃一个月的苹果皮肤会不会变好

1、只能说有帮助作用，吃苹果的效果不会直接体现在皮肤上。

2、苹果含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果有降低血压的作用。常吃苹果可以改善肠胃，肠胃好了，皮肤自然不会差。当然不是说只要吃苹果就能好的，皮肤好不好你饮食和生活作息有密切的关系。平时也要吃其它的水果。