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草菇炒意大利面

草菇炒意大利面是一道由​意大利面、草菇等食材制成的美食。

  • 中文名 草菇炒意大利面
  • 配    料 橄榄油适量、盐少许
  • 主要食材 意大利面100g、
  • 工    艺 炒

材料

  意大利面100g、草菇1小撮、番茄半只、来自碎洋葱少许、碎大蒜少许、橄榄油适量、盐少许、胡椒少许。

做法

  1、360百科煮水至滚沸,加1匙盐斗察令集缩吧宜功,放入面煮至八分熟后捞起,拌点橄榄油备用。

  2、番茄用热水氽烫一下,去皮,切丁备用。

  3、取一平底锅,加入适量的橄榄油炒倒待语黄液香碎洋葱及碎大蒜,加入愿找草菇拌炒约3分钟,再加入番茄丁及白酒翻炒一下。

  4、最后将面倒入锅中拌炒,加入盐、胡椒调味即可装盘。

减肥根取功效

  意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质,又富含碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。意大利面比中国的面条硬很多,可以刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用。

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