高血压正确治疗与生活调养

《高血压正确治疗与生活调养》简介:降低血压最终的目的，不仅是单纯为丝汽笔动构官审毛了降低血压值，而且还来自要保护我们的大脑和心脏，这才是降低血压的真正意义之所在。也就是说 。

• 书名 高血压正确治疗与生活调养
• 作者 渡边孝
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2010年06月
• 定价 28 元

简介

　　《高血压正确治疗与生来自活调养》通过图文的形式，通俗易懂地从饮食卫生、生活习惯等方面，帮助高血压患者有效控制血压，浅显易懂的解说为控制血压确立了正确的标准。

图书目录

　套宗了松字成连力　序 章 阅读准备

　　发现自己血压高了，怎么办

　　改善生活方式，也可以把血压降下来

　　第一章 正确认识高血压

　　血压是什么

　　什么是收缩压和舒张压

　　为什么高血压很可怕

　　血压是怎么升高的，又怎么下降

　　了解血压上升的机理是360百科控制血压的基础

　　高血压持续不降的原因

　　高血压主要有两种

　　血压是时刻变化的

　　要警惕假性高血含至压

　　警惕代谢综合征

　　[专栏] 有关高血压的疑问(一)

　　第二章 降低血压从改善饮食开始

　　控制盐分消除肥胖是降压的关键

　　一病求苏比派级按银天的盐分控制在6g以内

　　让我们记住高盐食品吧

　　[专栏] 低盐技巧

　　健康减肥的技被加汽英贵的巧

　　积极摄入有降压功效的钾

　　预防脑卒中，多吃蛋白质

　字　应摄入的脂类和应避免摄入的脂类

　　摄入降低胆固醇值的食物纤维

　　酒喝多少都没关系吗

　　有并发症时的饮食方法

　　在餐馆用餐的技巧

　　[专栏] 消耗一小碗米饭的热量要做多少运动

　　第三章 在日常生活中降低血压

　　为了平稳的血压，我们需要养成良好习惯

　　小心如厕动作

　　寒冷是高血压的大敌，上倍助皇苏要全面做好防寒措施

　　注意防暑，预防血栓

　　尽量释放压力

　　有效降低血压的泡澡方法

　　保证睡眠充足

　　每天运动可以降低血压

　　轻松又简单的高血压操

　　小心这些动作会使血压升高

　　抽烟会导致高血压，要努力戒烟

　　把握生理节奏，避免工作强度过大

　　悠闲生活，给自己留出足够的时间

　　性生活对高血压患者有危险吗

　　对到医院就诊的建议

任轮下调控温座花越儿使　　[专栏] 有关高血压的疑问(二)

　克混华商粮　第四章 降血压的治疗法

　　确定为高血压后，要接受各种检查

　　高血压在大部分情况下没有自觉症状

　　要注意脑卒中和心脏病凯型买室企践发作的先兆

　　对高血压放输井任不管，会引起各种并发症

　　早日治疗可预防并校终绍吗发症

　　降压药有很多种类

　　每天自测血压

　　……

作者简介

　　作者:(日本)渡边孝 译者:肖燕

　　渡边孝，医学博士，日本老年病专家。曾任来自职于日本东京第一医院(现国立国际医疗中心)，曾任日本群马县立前桥医院院长、日本群马县成人括起或架病研究所所长、日本老年病研究所所长、中国陕西省心脏血管研究所名誉顾问。