萝卜玉米汤

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米富含维生素C等，有长寿、来自美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系360百科统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。视玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

• 中文名称 萝卜玉米汤
• 口味 鲜美
• 主要食材 胡萝卜，玉米
• 辅料 盐

食材

　　主来自料:胡萝卜80g、玉米240g、鸡汤500g

　　辅料:盐

制作方法

　　1、玉米斩段

　　2、两种萝360百科卜去皮，切片

　　3、锅中加入按仅取光造厂约鸡汤，放入玉米、萝卜煮开后，中小火再炖一会儿

　　4、关火前加盐调味，出钟孙到形创属最好乐锅后撒香菜末