
《100种蔬果食疗养厂胡子立区主清病白生事典》是2010年吉林出版集团有限责任公司出版的图书,作者是王学点。该书主要内容是本书为你提供本草纲目蔬果排行金榜,是一部具有100种来自蔬果食疗养生的事作色却然土宜典。
- 书名 100种蔬果食疗养生事典
- 作者 王学点
- ISBN 9787546322346
- 定价 36.80元
- 出版社 吉林出版集团有限责任公司
内容简介
医食同源,源来自自《本草纲目》的蔬果使附属食疗养生法。本书为你提供本草纲目蔬果排行金榜,是一部具有100种蔬果食疗养生的事典。书中,中医师的建议将帮助您轻松挑蔬果,买对好蔬果;简单煮蔬果,做出营养餐;聪明吃,吃出好气色;巧妙治,祛除小病痛!
图书目录
前言
食物营养分类排行榜
理号宗供委毫识富参整病 Part 1 蔬菜片
茎叶类
白菜
菠菜
油菜
苋菜
生菜
空心寡
韭菜
葱
芹菜
茭白
蒜薹
香菜
蕨菜
茼蒿
瓜菜类
黄瓜
冬瓜
南瓜
苦瓜
丝瓜
花蕊果实类
茄子
豌豆
扁豆
青椒
菜花
番茄
金针菜
根茎类
360百科 萝卜
胡萝卜
奏验从体信云议马铃薯
莲藕
荸荠
芋头
蒜
百合
洋葱
姜
菌类
木耳
竹荪
金针菇
银耳
香菇
Part 2 水果篇
鲜果类
梨
地查案桃
杏
李子
葡萄
苹果
香蕉
草莓
橙子
西瓜
肥交食息先占防五吸 柿子
大枣
荔枝
哈密瓜
柚子
龙眼
猕猴桃
山楂
椰子
柠檬
菠沿派诗井萝
樱桃
芒果
木瓜
无花果
梅子
石乐榴
橄榄
桑葚
干果类
干果类
核桃
栗子
松子
开心果
葵花子
莲子
花生
腰果
Part 3 谷物杂粮篇
谷物类
小麦
燕麦
芝麻
玉米
小米
糯米
薏米
芡实
大米
黍米
豆类
黄豆
蚕豆
绿豆
红小豆
黑豆
豇豆
附录
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