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100种蔬果食疗养生事典

《100种蔬果食疗养厂胡子立区主清病白生事典》是2010年吉林出版集团有限责任公司出版的图书,作者是王学点。该书主要内容是本书为你提供本草纲目蔬果排行金榜,是一部具有100种来自蔬果食疗养生的事作色却然土宜典。

  • 书名 100种蔬果食疗养生事典
  • 作者 王学点
  • ISBN 9787546322346
  • 定价 36.80元
  • 出版社 吉林出版集团有限责任公司

内容简介

  医食同源,源来自自《本草纲目》的蔬果使附属食疗养生法。本书为你提供本草纲目蔬果排行金榜,是一部具有100种蔬果食疗养生的事典。书中,中医师的建议将帮助您轻松挑蔬果,买对好蔬果;简单煮蔬果,做出营养餐;聪明吃,吃出好气色;巧妙治,祛除小病痛!

图书目录

  前言

  食物营养分类排行榜

 理号宗供委毫识富参整病 Part 1 蔬菜片

  茎叶类

  白菜

  菠菜

  油菜

  苋菜

  生菜

  空心

  韭菜

  葱

  芹菜

  茭白

  蒜薹

  香菜

  蕨菜

  茼蒿

  瓜菜类

  黄瓜

  冬瓜

  南瓜

  苦瓜

  丝瓜

  花蕊果实类

  茄

  豌豆

  扁豆

  青椒

  菜花

  番茄

  金针菜

  根茎类

360百科  萝卜

  胡萝卜

  奏验从体信云议马铃薯

  莲藕

  荸荠

  芋头

  蒜

  百合

  洋葱

  姜

  菌类

  木耳

  竹荪

  金针菇

  银耳

  香菇

  Part 2 水果篇

  鲜果类

  梨

  地查案

  杏

  李子

  葡萄

  苹果

  香蕉

  草莓

  橙子

  西瓜

肥交食息先占防五吸  柿子

  大枣

  荔枝

  哈密瓜

  柚子

  龙眼

  猕猴

  山楂

  椰子

  柠檬

  菠沿派诗井

  樱桃

  芒果

  木瓜

  无花果

  梅子

  石

  橄榄

  桑葚

  干果类

  干果类

  核桃

  栗子

  松子

  开心果

  葵花子

  莲子

  花生

  腰果

  Part 3 谷物杂粮篇

  谷物类

  小麦

  燕麦

  芝麻

  玉米

  小米

  糯米

  薏米

  芡实

  大米

  黍米

  豆类

  黄豆

  蚕豆

  绿豆

  红小豆

  黑豆

  豇豆

  附录

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