油菜拌芹菜

油菜拌芹菜是一道美食，需要材料有油菜、芹菜，需要配料米醋，砂糖等，可健胃顺肠，助于消化。其主要刘原料有油菜，芹菜。

• 中文名 油菜拌芹菜
• 主要原料 油菜，芹菜
• 是否含防腐剂 否
• 配    料 米醋，砂糖等

菜名

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材料

　　油菜500克、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除油菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法

　　将切好的油菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

营养价值

　　油菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　　油菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法来自宝;钙是强健骨骼的"360百科最佳搭档";芹菜健胃顺肠案操草拿乐半谈好坚演干，助于消化。

油菜拌芹菜