
油菜拌芹菜是一道美食,需要材料有油菜、芹菜,需要配料米醋,砂糖等,可健胃顺肠,助于消化。其主要刘原料有油菜,芹菜。
- 中文名 油菜拌芹菜
- 主要原料 油菜,芹菜
- 是否含防腐剂 否
- 配 料 米醋,砂糖等
菜名
乎于校演确呀基胞既阻 油菜拌芹菜
材料
油菜500克、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除油菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
做法
将切好的油菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
营养价值
油菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
油菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法来自宝;钙是强健骨骼的"360百科最佳搭档";芹菜健胃顺肠案操草拿乐半谈好坚演干,助于消化。
