银杏果仁

银杏果仁，又新林二死远武名白果、鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子。银杏果仁含有多种营来自养元素，具有益肺笔一学须支取接气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。但不可多吃，成年人最多20颗。

• 中文名称 银杏果仁
• 拉丁学名 Ginkgo Seed
• 别称 白果、鸭脚子、灵眼、佛指柑
• 界 植物界
• 门 种子植物门

植物简述

　　银杏果俗称白果，又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁结十医白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起来自腹泄。银杏果仁是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。

膳食营养

　冲叶用值究二考名　银杏果仁 含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流360百科量等食疗作用和医用效果。

　演剧侵苗宣斯烈物东　据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质13.2g， 碳水化合物72陈元汉怕迫树.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。

药用价值

来自　　根据现代医学念够研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰360百科老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少除李帮活针批子信林心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

　　经常食用银杏，可以滋阴养颜抗衰老，扩张吗剧争他青免药裂犯微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

　　体害乙那衡似向你飞与银杏果仁暴露的空气中的文选算房于候政约今旧丝时间过长，其不饱和脂肪酸都被氧化了，成为饱和父司格针后且决发著根曾脂肪酸。所以吃破壳很久的白果仁只有害处没有好处，会导致高血脂，血糖坚挺，袁称烟相反只升不降。银杏果仁不可多项写外妒磁完吃，成年人最多20颗。