忧郁症的内观认知治疗(MBCT)

《忧郁症的内观认知治疗(MBCT)》是2007年出版的图书，作者是塞加尔(ZindelV.Segal)，威廉斯(J.MarkG.Wil实息全liams)，JohnD.Tea斗sdale。

• 译    者 唐子俊 / 唐慧芳
• 又    名  A new approach for preventing relapse
• 作    者 塞加尔(Zindel V. Segal) / 威廉斯(J. Mark G. Williams) / John D. Teasdale
• 书    名 忧郁症的内观认知治疗(MBCT)
• 出版时间 2007/06/01

内容简介

　　这是认知治疗的最新发展，结合了内观和认知治疗的草有北送她合技术，将认知治疗的适用范围拓展到更大。

推荐原因

　　这本书值得推候术务荐的原因包括了:

　　1这是一本结合冥想、内观与认知治疗的书。

　　2这个治疗学派除了认知的改变之外，也促成了个案来自的自我转化，学习另360百科外一种新的生活态度和习惯，和纯粹只有改变某些核心想法有所不同。

　　3内观和冥想的学习，经由认知治疗的技术结合，发挥更强大的治疗效果。

　　4这本书当中有许多实际的练习案例，协助心理卫生工作人员及专业人员迅速掌握实际操作的技巧。

　　5这本书可以协助掌握强烈的情绪经验，尤其是理性无法掌握的强烈情审什长低买假效绪。

　　6内观是一种态度，但是藉由本书的描述，变成是一个可以学习的技巧，然后再累积操作的经验后，逐渐转换成一种生活的态度，而不是遥不可及的经验。

　　7可以适用在长期合并身体疾病，而这些疾病无法改善的病患，不仅得到理性的教导，也学会了维害九关组度宪济重新和自己生病的经验共处。

　　8文章当中有许多概尔段坚亮剧翻保渐的故事和案例，融入了禅的味道，却又不失为一本专业性的治疗书籍见货损吃端。