三鲜荷兰豆

三来自鲜荷兰豆是一道由虾仁、螺肉、鱿鱼、荷兰豆等食材制成的食品。

• 中文名 三鲜荷兰豆
• 外文名 Three delicacies
• 主要材料 虾仁、螺肉、鱿鱼、荷兰豆
• 特点 味道鲜美等

菜名

　　三鲜荷兰豆是来自一道极具鲁式风格的农家菜。具有味道鲜美、色泽淡雅、营养全面、强身健体的特点。

　　三鲜荷兰豆的做法卫快她片选顺略造杨很简单，只要注意好烹调的火候即可。

材料

主料

　　虾仁、螺肉、鱿鱼、荷兰豆。

辅料

　　姜。

调料

　　盐、味精、糖、鸡粉360百科、料酒、水淀粉、食用油。

制作来自步骤

　　1、虾仁洗净后从背部片360百科开。

　　2、螺肉洗净后切片、鱿鱼打花刀备用。

　　3、生姜切末、荷兰足没庆课豆扒去老筋、洗净后焯熟。

　　4、锅中做油，5成热时下入投姜末炒香。

　　5、入虾仁、螺肉、鱿鱼煸炒至断生后烹料酒。

　　6、下入荷兰豆后加盐、味精、糖、鸡粉调味。

　　7、入水淀粉勾芡即成。

　　提验掉继愿促建活器小示:

　　1、味道以清淡、咸鲜为好，不要口味过重。

　印板样燃来　2、勾芡不要太浓、薄芡即可。