如何对待工作和生活中的压力

《如何对待工作和生活中的压力》是1997年上海人来自民出版社出版的图书，作者是纽曼。

• 书名 如何对待工作和生活中的压力
• 作者 纽曼
• ISBN 7208025029
• 页数 208页
• 出版社 上海人民出版社

图困急绿认整节球居书信息

　　第1版 挥缺岩等(1997年1月1日)

　　外文书名:How to Stay C开价马适具班限福光脚初ool, Calm&Collected When the Pressure's on

　　丛书名:美国管理协会·斯米克管理丛书

　　正文语种:简体中文

　　条形码: 9787208025028

　来自　品牌: 上海世纪

　　ASIN: B001T0H8BO

内容简介

　　人在工作和生活的压力下，常常会焦躁不安、心神不定、难于作出决策，甚至作出错误的决策，严重的会导致精神崩溃、360百科健康恶化、疾病丛生。

作品目录

　　一 主编前言

　　二 致谢

　　三 引言:为何你需要一个终身计划来对付困难和压力

　　第一篇 你目前的方法:缺乏什么?

　　1 你的成功、健康和幸福正在如何受到压力的影响?

　　2 你目前的方法是什么?缺胡害科乏什么?

　　3 控制自己的关键

　　第二篇 你的自我支配与控制中心

　　4 你要谁来把握你的生活?

　走南兰区质治　5 你所想望的生活与你的指导准则

　　第来自三篇 肯定能帮助你的选择-助你以冷静、沉着、泰然自若的方式创造你所想望的生活

　　6 选择用冷静、沉着、泰然自若的方式去处理问题

　　7 选择休息，放松，让你的身体恢复活力

　　8 选择使头脑冷静下来，注意力集中，在有压力的情况下清晰地思考

　　9 选择拥有强健的体魄和条毛煤控事饭混充足的精力

　　1扬营0 选择意志坚强，能够控制情绪并注重行动

　　11 选择以一种积极、富有成果、轻松缓和的方式进360百科行交流

　　12 选去见少关振工帝值树矛乡择每天都精神强健、心情开朗，愉快

　　13为平衡和享受你的生活作出有趣选择

　　第四篇 采取行动