黄帝经经:四季养生智慧

《黄帝经经:四季养生智慧》是一本正文语种为简体中文的书籍。

• 书名 黄帝经经:四季养生智慧
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 开本 16 开
• ISBN 9787538443837, 7538443835

图书信息

　　出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2009年10月质肥我植械曾器出利1日)

　　平装: 309页

率　　正文语种: 简体朝华制燃中文

　　开本: 16

　　来自ISBN: 9787538443837, 7538443835

　　条形码: 9787538443837

　　尺寸: 23.8 x 16.值我艺8 x 2 cm

　　重量: 458 g

作者简介

　　杨文忠，毕业于江西中医学院，曾在《江西中医药》杂志担任健康科普编辑，参与《人体内的健康密码》《有病早知道》成人版和少儿版、《50种益健康的习惯》《50种益健康的运动360百科》《50种健康自测》《10月孕期全程手册》等图书的编写，《有病早知道》是其代表作。

内容简介

　　《黄帝经经:四季养生智慧》并不是告诉读者如何去沟通，因为在这方面，每位读者都有自己合适的方法，《黄帝经经:四季养生智慧》要带给读者的是:一个话题和一个平台。这个话题是大家都高度关心的"健康"。由于工作压力加大、生活节奏加快，再加上暴饮暴食、缺乏运动，因此中青年人身体常处于"亚健康"状态;老年人患高血压、心脏病、糖尿病等病患的数量急剧增加卫许来区督;我国未成年人的营养状况也不容小视，在不良营养结构的"关爱"下，孩子的肥胖、性早熟等状况时有发生。因此，家人的健康，要根据年龄、性别、季节的不同而分别呵护。《黄帝经经:四季养生智慧》正好能满足这一要求，《黄帝经经:四季养生智慧》是~本优秀的家庭健康读物，从老来自年人、中年女性、中年男性、青少年四个年龄段分别介绍了不同季节的养生保健常识，内容丰富，语言通俗、活泼，养生常识与现实生活结合紧密。

　　这个平台是大家没想到三代同堂的"健康课"。

　　《黄帝经经:四季养生智慧》有一个存皇观最大的特点就是将周六作为一周的总结和课堂，通过家人的共同监督、讨论，找出家庭成员在本周做的不足的地方，从而达到促进全家人健康的目的。或许在课堂中，您突然发现大家的沟通变得轻松和谐起来。

　　通过阅读此书，相信读者一定能获得一份意想不到的收获!

360百科目录

　　PART 1 春季养生

　　全家春季保健

　　春季全家健康提示

　　远离春困

　　血副判乐良为委王守让你的家居健康呼吸

　　春天，就来晒太阳喽

　　一日吃三枣，一辈不显老

　　每天梳头一百下

　　老人春季专左培远凯翻义山保健

　　春季老年健月金问康提示

　　情趣养生法

　　朝暮叩齿三百下

　　散步健身

　　少食盐，保健康

　　谨防"离退休综合征"

　　孩子春季保健

　　春季孩子健康提示

　　日记养生保健法

　　饭前便后要洗手

　　开始跑步吧

　　爱上蔬菜更健康

　　考试焦虑的心理调适

　　中年女性春季阻起视升保健

　　春季中年女性健康提示

　　你有清扫办公桌的习惯吗

副快　　晨起喝杯水益处多多

　　让女人更美的运动--瑜伽

　　饭前喝汤，苗条健康

　　中年女性的心理危机

　　中年男性春季保健

　　春按势米识杀操概权察器固季中年男性健康提示

　　休息做做健脑操

　　别让烟酒兄弟害了你

　　强身健体太极拳

　　中取到景代企创帝顶采年男性的健康佳品--西红柿

　主尼班尼板乐复资正　中年男性的"灰稳逐负互静下察判色"心理

　　PART 2 夏季养长

　　全家夏季保健

　　夏季全家健康提示

　　电脑使用应有"度"

　　莫让冷饮来者不拒

　　夏季最消暑的运动--游泳

　　夏天喝茶，精神爽

　　太阳镜虽美，但伤人

　　老人夏季保健

　　夏季老人健康提示

　　老人学电脑，健身强智

　　饭历约掉食果安后不宜马上睡觉

　　五禽戏健身法

　　进餐时，要细嚼开你电班括层慢咽

　　预防老年抑郁症

　　孩子夏季保健

　　夏季孩子健康提示

　　孩子在劳动中快乐成长

　　勤洗澡好处待齐多

　　常跳绳，健康又聪明

　　膳食均衡，不挑食、不偏食

　　警惕少儿自闭症

　　中年宁的升端境办南争甲空风女性夏季保健

　　夏季中年女性健聚占改做康提示

　　倒班巧补睡眠

　　佩戴合适的文胸

　　健美操保健好

　　合理吃水果

　　香水，女人美丽的外衣

　　中年男性夏季保健

　　夏季中年男性健康提示

　　小心二郎腿跷出病

　　胡子、鼻毛不可乱拔

　　最优雅的运动--高尔夫

　　饮食有节，肠胃不伤

　　男人也有更年期

　　PART 3 秋季收养

　　背差行础划无火什缺全家秋季保健

　　秋燃白征赵去点色装粒季全家健康提示

　　天高气爽防秋乏

　　慎防秋燥

　　……

　　PART 4 冬季养藏