黄帝内经中的体质养颜经

《黄帝内经中的体质养颜经》是2009年江苏文艺出版社来自出版的图书，360百科作者是范海燕，丰话处报另若剂完魏定基。

68套针对各种体采欢质的养神冥想术、气功保健法:作者根据近40年的从医经验，介绍了最简单有效的保健功法，如静坐、耳功、擦面、夹脊功等。时常练习这些功法可以疏通人体经络、锻炼肮脏、增强元气。

• 书名 黄帝内经中的体质养颜经
• 作者 范海燕，魏定基
• 出版社 江苏文艺出版社
• 出版时间  2009-10-1

图书信息

　　ISBN: 978753来自9934075

　　开本: 16开

　　定价: 29.80元

内容简介

　　综合判定个人体质，量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同，美颜方案千差万别，养得对才能养得美。

　　180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点，详述了每种食疗方的适宜体质，避免了"千人一方，万人同法"。

　　300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《械罪色度延首随据由黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作，结合丙工中医实践加以改良，使其更适合现代女性。

图书目录

　　《黄帝内经》美颜基础篇

　　第一章 体质决定容颜

　　制定个性化美来自颜大法

　　如何达到阴阳平和的最高境界

　　女人就该养阴补血

　　找对环境养体质

　　好情绪能调理好360百科体质

　　善待肝脏保气血

　　美丽吃出来

　　《模力黄帝内经》体质养颜养生篇

　　第二章 气虚质--养气养出精气神

　　如何判断气虚体质

　　气战销接具角至建风--女性养颜根本

　　补元气，养真元

　　补世准益脾肾的养气食材

　　气阴双补七大中药

　　先后天兼顾，美颜永驻

　　呼吸练出好气质

　　睡觉养出精神气

　　第三章 阳虚质--因操发草套项增加阳气暖身体

　　如何判断阳虚质

　　阳气是怎续求啊书油科际身体的动力

　　温阳散寒，脾肾施补

　　温宫祛寒，行气理血的食疗秘方

　　温定红题养供老命却面群阳散寒，生阳补肾的中药

　　顺时调养补正气

　　4招增加阳气

　　第四章 阴虚质--养阴清热降躁气

　　干见学客指唱蛋体冲教温西吃不长肉多是阴虚质

　　阴是制衡阳气的法宝

　　滋阴清热润养五脏六腑

　　滋阴润肺、养胃生津的食疗方案

　　濡养阴液、清心除烦的滋阴孙备另多先封仍收实缩中药

　　清心安神，美容养颜的滋阴餐桌

　　补足阴气很简单--想载田简血法坏地房中术、养神冥想、安神穴

　　第五章 痰湿质刑套概棉--增阳祛湿变苗条

　　体形肥胖，口黏苔腻多是痰湿质

　　化危断等机气行水清痰湿

　　温阳化饮去邪气

　　化湿去痰食疗方案

　　调补肺脾肾、祛痰除湿的常用中药

　　理够任供气化痰、消食健胃食谱

　　疏通经络、活泛气血消痰湿

　　快速按摩点穴减肥法

　　减肥操，走走更苗条

　　排毒减肥总动员

　　吃吃喝喝来减肥--减肥药膳和减肥方

　　第六章 湿热质--驱除湿热宁心神

　　易心烦气躁生疮疖多是湿热质

　　脾弱是湿热停滞的元凶

　　湿热湿热，如油入面，难分难解

　　清热解毒从内美到外生

　　清热燥湿、泻火解毒的中药

受斗苏多热白息远力九　　夏秋两季，益气养阴家常菜

　争声福沉师思括政料翻　除内湿，防外湿，按摩拔罐见奇效

　　第七章 血瘀质--气血顺畅祛袁停治式晚斑美颜

　　肤色晦暗、舌质紫黯多是血瘀质

　　"气行则血行，专待整说企房部气滞则血瘀"--血瘀的五大原因

　　祛斑根本之法--活血祛瘀

　　祛瘀生新，红色入心

　　活血调经，中药根本祛斑

　　祛瘀补血互武既、气畅血盈的食疗方案

　　动以养形，静以养神

　　第八章 气郁质--解除抑郁强体质

　　神情抑郁，气机郁滞多是气郁质

　　莫让气郁变抑郁

　　疏肝解郁几调和气血

　　行气解郁食物帮大忙

　　顺气茶，行气散--解郁很简单

　　养肝理气粥，强身健体汤

　　舒理气机，调摄情志

　　第九章 特禀质--益气固表补脾肺肾

　　生理缺陷，过敏反应者多为特禀质

　　娇气是特禀质者的自我保护

　　正气存内，邪不可干

　　远离易过敏的食物

　　内外调理，改善过敏体质

　　固表粥，元气汤

　　日常护理与"六气诀"

　　养于内而美于外--焕颜篇

　　第十章 28天让肌肤焕然新生

　　皮肤也有生理周期

　　28天换肤攻略

　　排毒，让美丽由内而外

　　美白、嫩肤秘方

　　内调外养，抗衰老

　　第十一章 从头到脚健康美容速成

　　对"证"古方，如墨青丝飘扬

　　黑发、生发、去屑、止痒的秘方

　　内调+外敷，一双明眸剪秋水

　　营养+按摩，眉似春山不用扫

　　好肺养出好鼻子

　　找对病根美鼻法

　　双唇的健康预报

　　祛除双唇烦恼的改善法

　　养护肾与胃，明眸皓齿不是梦

　　固齿、洁齿、去口臭的好方法

　　美丽颈部保密年龄

　　美眉颈部的细节保养术

　　呵护双峰从护肝和胃做起

　　纤手嫩足的诱惑

　　护出娇俏的双脚

　　附录:中医体质分类与判定自测表