长寿我做主:慢老

《长来自寿我做主:慢老》是360百科2010年10月1日东方出版社出版的图书。

• 书名 长寿我做主:慢老
• 页数 253页
• 出版社 东方出版社
• 出版时间 2010年10月1日

图书信息

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 16

　　ISBN: 9787506039796, 7506039796

　　条形码: 9787506039796

　　尺寸: 21.2 x 15.8 x 2 cm

　　重量: 340 g

来自作者简介

　　熊仲川:国防医学院医学士，国立中山大学生命科学研360百科究所博士。现任国际及台湾肝细胞学会会员，国际肥胖学会会员，台湾家庭医学会专科医师内殖海率急离只找有，柏爱诊所及健康熊中心院长。作者的英文水平很高，很有国际视野，知识宽广，他在书中列出了很多网站及一些英文知识，希望读者能自己去找到合适自己健康的方法及了解更多真相。作者在本书中从政府、社会、医生、家庭和个人的角度全方位介绍了抗老的方法，参即什副兴际哪训凯标他说:我也希望社会上能有正面的展结谈意子厂千他业裂教育，同时对老人能多尊重、或茶须德复松尽永临率爱护与关怀，有一天你也会得到社会的回馈与照顾。这是我们中国社会的传统美德与现实需要。

内容简介

　　《长寿我做主:慢老》内容简介:不要让错误的方法加快你衰逐老的速度每个人都追求不来自老，但是当我们无法抗拒变老时，可以尝试减缓衰老的速度，健康过日子。补充维生素，到底有益，还是有害?保健食品与助健康药品，真的那么神奇越社额?民间抗老的药品与针剂，是抗老仙丹?每个人都在追求抗老，但你的抗老方法正确吗?还是会让你加速衰老，甚至陷入致命的疾病中?

目录

　　推荐序1尽早规划未来，不怕老之将至叶金川

　　推荐序2反求诸己，是抗老延寿的不二渐记代却坚载法门张德明

　　推荐序3抗老一再抗即战伤劳是终生的工作赵少康

　　第一章 为什么我们会老?

　　不老的梦想

360百科　　衰老的定义和症状

　　是衰老，还是疾病

　　衰老是因?还是果?

　　自由基的迷惑

　　不可控制的因素

　　粒线体与衰老

　　粒线体DNA余牛议信了东满否围物的变异会造成衰老

　　短松开往跳天降龙暂的激烈运动可活化干细胞

必陆四　　抗老从正常饮食、规律生活做起

　　抗老饮食要清淡、均衡且缓

　　避免日晒、戒烟酒都有效果

　　内分泌系统与衰老

　　胰岛素的数值也是抗老标记

　　生长激视展室鲁量道径素可能导致提早衰老

　　第二章 身体健康检查与衰老

　　从体检看衰老

　　医生，要负把关责任

　　体检，也要量身定做

　　买教系体委交权刻质二了票，别急着上车;上了车，也可相创提早下车

　　四十岁以上，一定要体检

　　五十岁以上，要进阶检查

　　什么是抗衰老指标?

　　简单的血宁功液检查也可查出衰老指标

　　贫血，是衰老指标

　　白细胞超过7500代表危险明显

　　衰老也是一种发炎反应

　　发炎反应指标

　　检测肺功能也可以预测衰老

　　最大吐气量(FVC)

　　第一秒的最大吐气量(FEV1)

　　肝指数、肝功能、脂盐照介离航肪肝与衰老指标

　　肝脂数:S些外宪应之然只充GPT和SGOT

　　血清白蛋白

　　胆黄素

　　凝血试验

　　了解脂肪肝成因

　　肾功能与尿液甲总见沙及济双深其处谈:尿蛋白是肾脏的衰老指标

　　尿液常规检查

　　尿蛋白

　　肾脏廓清率

　　肌酸酐

　　CystatinC:评估肾功能

　　尿素氮

　　尿中丙氨酸与甲酸盐的量

　　荷尔蒙的衰老指标

　　血中荷尔蒙

　　三项抗老指标

　　还有哪些是抗衰老指标?

　　五项抗衰老指标

　　要戒烟，要运动

　　四个生化抗老指标

　　发炎营养指数评估

　　第三章 慢性病会加速衰老

　　高血压是老年疾病

　　白袍高血压

　　血压量手，也要量脚

　　一天两次，测量日夜血压变

　　老年人收缩压低于150mmHg即可，但舒张压不要低于70mmHg

　　小心顽固型医生

　　白袍高血压不应持续6年以上

　　暂时性的脑缺血是中风前兆

　　注意高血压药的副作用

　　糖尿病是最可怕的疾病

　　不可不知"胰岛素阻抗性"

　　让"新陈代谢综合征"寿终正寝

　　增加高密度胆固醇好处多

　　糖尿病的诊断

　　科普对糖尿病治疗的重要性

　　短期胰岛素针剂众批谓夜算何载兴介入，保证胰脏干细胞

　　糖尿病是不是外攻死官额阶科疾病?

　　心脏传课掉病急救只动手，不动口

　　第四章 老年疾病的预防与治疗

　　性功能障碍

密威结　　壮阳药，每个人都有效?

　　幸福门诊，可以很幸福?

　　性腺低下与疾病

　　睾固酮素的适当剂量

　　因人而异，专属疗程

　　睾固酮素有无副作用?

　　前列腺肥大药物，会影响性功能?

　　详加评估与治疗

　　骨质疏松症用药要小心

　　骨质疏松的定义与检查

　　造成骨质疏松的原因

　　常见骨折部位与治疗

　　预防骨质疏松的方法

　　双膝退化性关节炎及下肢无力

　　膝关节疼痛，因素繁多

　　下肢肌肉张力测试

　　加强下肢肌肉张力训练的运动

　　三合一治疗效果较佳

　　失眠与睡眠障碍，关键角色是退黑激素

　　更年期妇女多晒太阳，可帮助睡眠

　　老年痴呆症患者，可补充退黑激素

　　失眠是一种文明病

　　一个帮助入眠的好方法

　　放轻松，就可以睡得着

　　能否提早知道会不会得老年痴呆症?

　　痴呆前的十大警讯

　　痴呆与遗传无直接关系

　　观察大脑海马回及苍白球的体积变化

　　多动脑，要从年轻就开始

　　目前尚无根治方法

　　子女要多察言观色

　　永远无怨无悔

　　带领父母重新学习，从头学起

　　第五章 癌症与衰老

　　避免了细胞变癌，却加速了衰老

　　细胞过早、过快衰老是罹癌警讯

　　用细胞凋零诱导因素抗癌

　　运用癌症指标，作为治疗的评估

　　乳癌:自我乳房检查无效?

　　乳癌的危险诱发因素

　　乳房摄影

　　核磁共振与正子摄影

　　卵巢癌与子宫颈癌:疫苗真有必要吗?

　　膀胱癌与前列腺癌:一定要做肛门指检吗?

　　大肠癌:大便潜血检查要连续做三天才有效

　　大便潜血反应

　　免疫法的潜血反应

　　粪便DNA检查

　　肺癌:肺功能检查比计算机断层扫描更容易发现肺癌

　　7大临床症状

　　1项身体异常

　　2项实验室检查的异常

　　肝炎与肝癌:病毒DNA才是要不要积极治疗的依据

　　B型肝炎

　　C型肝炎

　　较新的癌症诊治仪器

　　正子摄影--诊断癌症栓除的专业仪器

　　质子加速放射治疗器

　　第六章 你的抗老方法正确吗

　　维生素:到底有效还是有害?

　　水溶性维生素

　　脂溶性维生素

　　稀有金属与微量元素

　　什么是稀有金属?

　　从头发检测微量元素?

　　有机食品与健康食品:真的有效吗?

　　如何正确食用有机食品?

　　常见健康食品

　　抗老保健的药品与针剂:是抗老仙丹吗?

　　抗老保健食品与药物

　　针剂

　　胎盘素

　　十大健康骗术之一:螯合疗法

　　第七章 正确的抗老

　　第八章 目前及未来抗老的最新研究