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《学会工作懂得生活》是在来自2006年中国商业出版社出版的图书。
- 书名 学会工作懂得生活
- 出版社 中国商业出版社;
- 出版时间 2006年7月1日
- 页数 179 页
- 装帧 平装
图书信息
开本: 32开
ISBN: 750445686来自1
条形码: 9787504456861
尺寸: 21.1 x 360百科14.2 x 0.8 cm
重量: 141 g
内容介绍
学会工作，就是懂得生活因构风离清度的最煤所而。工作中心态很重要，工作中有压认宣往冷企工哪比充力在所难免，但要懂得如何去调试才是最重要的。所以懂得调试好的心态，就是学会工作，学会工作类答显八称使斯亮国尔子就是懂得生活。
中国人体健康促进会的数据显示，目前，全国每年至少有百感航七测临坐选修此万人因"过劳死"过世。尽管这一数字还存在一序统宜宗些质疑，但在就业压力巨大，视效率为生命的现代社会，工作压力成为高悬于转型期中国人头上的一柄"双刃剑"，一方面，它是动力的基础与前提;另一方面，它压抑和改变着人的本性，甚至威胁着人们的生命。
我们编著此书的目的，就是要提倡一种全新的工作理念，使年轻的职场人士能"学会工作，懂副得生活。"树立科学的工作态度，做到张驰也度，工作、休闲而不误，从而提高我们的生活品宜领排县发克发娘质。
追求高品质的生活是我们每一个人的期望。翻阅本书后，如能给读方家输话但袁环者朋友们些许启示，或稍有裨益，我们将深感荣幸!
媒体评论
书评
"过劳死"是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入"生"的终结，过劳死弦杀立硫打显阶减根唱进就这样给生命无情的划上句号……
"人生而为劳动，犹如胶鸟生而为飞翔"，但是过度地工作有时所付出费里奇曾说"疲劳来自过度的人是在追逐死亡"。
具有下述两项或两项以下者，则为"黄灯"警告期;耐油你病理目前尚无担心。具有下述3-5项者，则为一次"红灯"预报期，说明已经具备"过劳死"的征兆。6项以上者，为二次"红灯"危险期，可定为"过劳死"的后备军。
1、"将军肚"早现。30岁-50岁的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃。每次360百科洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3国组打就、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，船渐值三全执委况发坚雷性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退。开始忘记熟人的松他审控名字。
6、心算能力越扩纸级鸡攻烧统号来越差。
7、做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观、难以控制自己的情绪。
8具陆草死须块续滑弱、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10、经常头疼、耳鸣神身然味卷施常犯己大古、目眩，检查也没有九谓传受带面径视结果。
目录
前 言
第一章 忙碌--是因为你重要
忙碌是人的内在需求
忙碌的人啊，事织业不是人生的全部
生存的意义不只是为了忙碌
忙碌，不为工作所累
最快乐的20分钟
第二章 盲目--是弄丢了目标
没有明确目依样以如找杆诗始讨重慢标就是盲目
盲目只会沦为生活的奴隶
一辈子迷迷糊糊，就是因为盲目
没有目标只会碌碌无为
把目标具体化
不盲报力限目顺从别人
盲目传与培银行事，得不偿失
不要盲目赶潮流而跳槽
第三章 放松--因为身体需要
别将身体的弦绷得太紧
迅速简易的放松是连身体的需要
睡觉也是"再充电"
心灵放松法才是深度放松
解压有招，放松有益
放松原则:一身轻松
易精很控溶表制会乎 放松不能放放松松
第四章 放纵--是不能自制
不会自制只垂场厂色胡分会放纵自己
沉溺于师诗率难刘错个受迫过去就是放纵自己
养成自爱的行为习惯
控制个人爱好的原则
纠正不良嗜好的方法
第五章 盲目的人--永远忙忙碌碌
简化生活
摆脱盲目，制定目标
有了目标，才能忙而不乱
第六章 放纵的人--永远不能放松
追求享乐，得不偿失
过于放纵，自毁前程
追求成功必须克制享乐
多几种业余爱好，多几分情趣
放松是我们的主张
放松不能放纵
第七章 张弛有度--忙碌才见成效
负面时间与正面时间的转化
学会忙里偷闲，工作才见成效
从疲劳中走出的放松方法
什么都不做并非真正的休息
使自己陶醉在工作中
把工作变成娱乐活动
时间管理高手懂得调适心情
好习惯，好人生
养成良好的生活习惯
追求成功的正确心态