葵花子粥

葵花子粥是以粳米、葵花子仁为主料的粥品。

• 中文名称 葵花子粥
• 口味 甜
• 主要食材 粳米、葵花子仁
• 【作用】 保健

原料

葵花子粥

　　粳米、葵花子仁

做法

　　1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　2. 将生葵花子去壳，得葵评胶这慢型敌导久课送季花子仁。

　　3. 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约1林含5分钟，加入盐调味，即可盛起食用。

　　【作用】保健