首乌核桃当归炖乌鸡

首乌核桃来自当归炖乌鸡是一道美食，口味独特，制作简单，主要材料为核桃当归

• 中文名称 首乌核桃当归炖乌鸡
• 口味 香草
• 主要食材 乌鸡，猪瘦肉，首乌，核桃仁
• 工艺 炖
• 所需时间 数小时

菜品介绍

　　主要食材:禽蛋类

食材准备

　　乌鸡200克、猪捆员微备瘦肉100克、首来自乌30克、核桃仁50克、枸杞子10克、当归5克

做法步骤

　　1、屑凶先把当归、首乌、来自核桃仁、枸杞子用水浸泡冲脚寒誉洗备用。

　　2、把猪瘦肉及南思乌鸡洗净，氽水沥干360百科水分备用。

　　3、把所有材料放进炖盅里面。

　　4、加入1000片独管住树毫升的水，隔水炖2小时调味寻举霸即可饮用。

营养价值

　　用温补的乌鸡，配合补肾固发的首乌、养血的当归、能补肝肾的枸杞子店匪碑热、还有能补脑益智的踏茅几核桃仁，经过隔水炖煮，成为一味补血养血、固发桨茅婚滋补肝肾的汤水，女性除了能在经后补血之外，还有改善面色，祛斑款兰矛等功效!