苋菜牛肉羹汤

苋菜牛肉羹汤首，是一道汤品，个状鲜期还地值随材料为苋菜200克，腌牛肉100克我，豆腐1块，鲜汤300克，精盐、味精、绍酒、湿淀粉、麻油、胡椒粉各适量来自。

• 中文名 苋菜牛肉羹汤
• 主料 苋菜
• 辅料 腌牛肉
• 配料 豆腐

食谱原来自料

　　苋菜200克，腌牛肉100克，豆腐1块，鲜汤300克，精盐、味精、绍酒、湿淀粉、麻油、胡椒粉各360百科适量。

制作方法

　　1.苋菜洗净，切成末;豆腐切成细丁;腌牛肉切成粒。2.锅上火，放入鲜汤烧沸，倒入苋菜末、豆腐丁、牛肉粒烧沸，加精盐、昧精、绍酒，湿淀粉勾芡，淋入至煤制坚波来麻油，撒入胡椒粉，起锅装碗即成。

适用气害诉复点言范充陈动人群

　　怀孕中期准妈妈

健康提示

　　苋菜含来自有丰富的铁、钙及维生素A、维生素Bi、维生素B2和维生素C;牛肉燃裂季次鲜扩非养代优费富含优质蛋白质、脂肪、钙和维生素E等;本品简单而360百科富有营养，孕妇常食可有效地补充商花铁你诉纸屋场胎儿所需的蛋白质、铁、钙等营养素。