一天5分钟神奇魔法-美腿术

《一天5分钟神奇魔法-美腿术》是2009年出版的图书，作者是王丹。本书来自主要讲述的是如何坚持用每天五分钟的时间去瘦腿。

• 书名 一天5分钟神奇魔法-美腿术
• 作者 王丹
• ISBN 9787875381595
• 出版时间  2009-5-1

图书信息

　　书 名: 一天5分钟神奇魔法-美腿术

　　作 者:王丹

　　出版时间: 2009-5-1

　　ISBN: 9787875381595

　　开本: 16开

　　定价: 25.00元

内容简介

　　导致腿部肥胖的原因竟然是错误的走结引精东细姿。

　　一天5分钟瘦腿操，让腿部变苗条。

　　小小饮料瓶，带走大肥腿。

　　每天跳一跳，来自让腿部赘肉去光光。

图书目录

　　美腿画廊

　　第一节 大象腿塑形记

　　第二节 女性最关心的瘦腿问题

　　第三节 如何让上下半身都匀称

　　升所然团孙部导呼第四节 腿粗的服饰掩饰法

　　第一章 想瘦腿，你准备好了吗

　　第一节 下半身减肥的要点

　　第二节 导致腿部肥胖的错误走姿

来自　　第三节 打造美腿的五大秘籍

　　第四节 日常美腿法四要四不要

　　第五节 美腿的理想标准360百科尺寸

　　第六节 修长美腿的三大黄金点

　　第二章 1分钟瘦腿操

　　第一节 瘦整个大腿

　　第二节 瘦大腿内侧

　　第三节 瘦大改复益讲亚一身击州质仅腿外侧

　　第四节 睡前1分钟瘦腿操

　　第三章 办公室美腿术

　　第一节 矫正坐姿迈出瘦腿第一步

　　第二节 小脚掌大作用

　核齐兵降既销红　第三节 坐椅上的瘦腿秘方

　　第四节 打印机旁的瘦腿操

　　第四章 家属生活美腿术

　　第一节 巧用减肥盐去除腿部赘肉

　　第二节 保鲜膜也能去赘肉

　　第三节 光着脚来美腿

　　第四节 边看电视边瘦腿

　　第五节 和椅子一起跳舞

　　第六节 洗澡也能瘦腿

　　第七节 睡前社要5分钟让你双腿长5厘米

　　第八否民季节 躺着也能做美腿美人

　　第九节 小小饮料瓶，带走大肥腿

　　第十节 全身带动局部圆物席含移双设的美腿操

　　第十一节 神奇按摩消除腿部水肿

　　第十二端节 穴位按摩打造勾人美腿

　　殖于在机列亚质第十三节 光洁美腿靠打造

　　第五章 巧用公交工具瘦腿

　　第六章 最整至简单的瘦腿法

　　第七象地尽及均章 最简单的瘦腿饮食法

　　第八章 轻松改变怪形腿