爱跳肚皮舞

《爱跳肚皮舞》是2009年哈尔滨出版社出版的图书，作者是常虹、常杰 。该书主要讲述黑改犯述置语游了肚皮舞的起源传说、基来自本动作元素等内容。

• 书名 爱跳肚皮舞
• 作者 常虹、常杰
• 出版社 哈尔滨出版社
• 出版时间 2009年8月1日
• 页数 123 页

内容简介

　　经过几千年的演变，肚皮舞变成了女人们的秘密武器，让女性对自己的几何充满了自信。在充满来自中东梦幻情调的乐燃著曲中，忽而像蛇一局河余停派某介改样妩媚地扭动着腰肢，忽而像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，浅笑嫣然，眼波流额岁转，像流水，像波浪，把双臂想象成天使的翅膀，用扇跹的360百科舞姿点燃奔放的热情，自由地用身体表达着自我。

作者简介

　　常虹，北京电影学院表演系毕业，著名影视剧赏娘，肚皮舞专业导师级教练，世界舞蹈家协会会员，北京福乐特舞蹈艺术中心创办人。

目录

　　铁深推荐序丰姿摇曳，谁展长虹东方舞

　　贺词世界舞蹈家协会主席

　　PART1撩开肚皮舞的神秘面纱

　　肚皮舞的起源与传来自说

　　绚丽多姿的肚皮舞风格与流派

　　肚皮舞是360百科非常女性化的舞蹈

　　PART2肚皮舞者的着装与准备

　　肚皮舞者的着落轮几它低重元陆右装与饰品

　　锦上添花的另类道具

　　性感神秘的肚皮舞妆扮

　　肚皮舞音乐的选择

　　PART3肚皮舞的基本动作元素

　　热身动作

　　手部证副总水乱血手波浪

　　埃及步

　　胸部环绕

供图吸照营类较　　手部绕环

　　蛇形手臂动作

　　胸部提沉

　　小圆胯

　　臀部下摆

　　大圆胯

　　胸部整难研环居定西视钱到儿西米

　　鸭子步

　　摆胯动作

　　扭步

　　水平后8字胯

　　骆驼动作

　　下摆踢

　　西米

　　葡萄藤步

　　交叉步

　　臀部平移

　　水搞持云升终站冷海效况剧平前8字胯

　　垂直8字胯

　　放松动作

　　PART4肚皮舞组合教程一

　　PART5肚皮舞组合教程二

　　PART6肚皮舞组合教程三

　　PART7肚皮舞组合教程四

　　PART8练习肚皮舞应注意的问题

　　初学肚皮舞的常见问题

　　练习肚皮舞时应注意的事项