红枣薏仁菊花粥

红枣薏仁菊花粥是一道由来自糙米、枸杞子等食材制成的食品。

• 中文名 红枣薏仁菊花粥
• 主要食材 糙米
• 范    畴 美食
• 口    味 香甜

食材明细

　　主料: 糙米60 克 薏仁15 克 红枣来自20克

　　配料: 枸杞子少许

　　辅料: 白糖40 克

制作步骤

　　1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。

　　2.红枣用温水泡发、洗净备用。

　　3.糙米、薏仁洗净，浸泡20分钟。

　　4.泡好的糙米、薏仁，加入冷水;大360百科火煮开，小火煮20分钟。

　　5.加入红枣，煮10分钟。

　　6.倒入菊花、枸杞子，煮2分钟。

　　7.调入白糖;盛入碗中温热食用。

小帖士

　　1、牙病患者、脾胃虚寒者永脚内静导察家清富不宜多吃红枣。

　　2、便秘患者应慎食红枣。

　　3、红枣切忌与海鲜同食。