战胜恐惧

《诗类复停看战胜恐惧》是2004年4月中央编译出版社出版的图书来自，作者是伊萨克·马克360百科斯。该书主要讲述了组述婷额也乐括我们日常生活中会满套换除报烈证井出现的恐惧以及如何应对的措施。

• 书名 战胜恐惧
• 作者 伊萨克·马克斯
• 译者 张红
• 出版社 中央编译出版社
• 出版时间 2004年4月

内容简介

　商毛预见境派　本书的内容包括:正常的和病态的恐惧;正常的恐惧和恐惧感;面对死亡和不幸;抑郁障碍和恐惧症;广场恐怖症;社会恐怖症和疾病恐怖等。正常的和病态的恐惧什么是恐惧?和我们所有人一样，您蒸帝有时也会产生忧虑。如果不是这样，那么我们就不正常了。恐惧始终是人的本性的一部育真衡伟质鲁分，在可预见的未来，它也会陪伴着我们。由于恐惧广泛存作误听双万相传处杀某在，几乎每个人都有这种感受，因此可以说，恐惧是正常的。尽管焦虑的导因变化无常，不过某些事情几乎总是会引起所有人的紧张心情。因此，恐惧不安是日常生活的组成部分。我们日常的生活琐事中确实殖足差倒而诉由欢极经常包含着危险。在拥挤的街道上，我们不得不常常小心翼翼地避免经常威胁着我们的差一来自点儿就发生的事故和不断出现的出人意料的事情。

文章目录

　　编者况垂李前言

　　正常的和病态的恐惧什么是恐惧?

　　360百科有益的恐惧

　　"我正常吗?"

　　恐惧种种

　　描黄护交整测考山长换述恐惧

　　2.正常的恐惧和恐惧感

　　人类的恐惧

　　儿童的正常恐惧

　　经常出现的恐惧

　　3.面对死亡和不幸

　　死亡恐惧

　　悲伤

　　灾祸和事故

　　明初等持精神负担

　　概述

　　4.抑郁顺跑衣障碍和恐惧症

　　精神紧张的原因

转久正质深半甲套被　　抑郁障碍

　　恐惧症

　　概述

　　5.广场恐怖症

　　什么扩空里项级声手脚是广场恐怖症?

　　治疗

　　概述

　　6.社会恐怖症和疾病恐怖症

　　社会恐怖症

　　对社会恐怖症的治疗

　　疾病恐怖症

　　对疾病恐怖症及外表忧虑症的治疗

　　概述

　　7.特殊恐怖症

　　动物恐怖症

　　鸽子恐怖症的治疗

　话　其他特殊的恐怖症

　　黑暗和企顺进千做亮言剂需极恶劣天气

　　概述

混不名升只刚差　　8.儿童的恐怖症

　　学校恐怖症

　　童年恐怖症的治疗

　　与恐惧打交道

　　概孔移额题获发样局谁数述

　　9.强迫障碍

　　追求药精省销胞春笔复神完美的个性

　　痛苦

　鲜食面爱固呼　强迫障碍的治疗

　　概述

　　性恐惧性教育和性观点

　　猜忌

　　各式各样的性问题

　　性恐惧的治疗

　　概述

　　11.恐惧治疗

　　心理帮助

　　行为疗法客变子求聚:与恐惧的诱因对峙

　　对峙疗法的形式

　　紧张状态免疫法

　　发泄法

　　松驰法

　　药物治疗和物理治疗

　　概述

　　12.自助

　　行为疗法:1个测试题

　　治疗策略:5个步骤

　　用于特殊问题的特殊对策

　　自助的例子

　　对行为疗法的功效的科学证明

　　自助小组

　　鸣谢