户外运动宝典

《户外运动宝典》是2008年湖北科学技术出版社来自出版的图书，作者是张建新。本书主要讲述了与户360百科外运动相关的运浓省守动常识、户外装原刻北司展刘图何转备、运动医学等内容。

• 中文名 户外运动宝典
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 作者 张建新
• 出版时间 2008-12-1
• ISBN 9787535239983

基本信息

作 者:	张建新
出 版 社:	湖北科学技术出京德第哪缩版社
条 形 码:	9787任得离稳冷视组季535239983 ; 978-7-5352-3998-3
I S B N :	9787535239983	出版时间:	2008-12-1
开 本:	16开	页 数:	354

内容简介

　　"挑战极限、亲近自然、探索未知"是我们与生俱来的向往，正是基于这种理念，本书才得以应运而生。

　　这是一部颠覆传统的宝典。

　　它在解析户外运动自然发展的涵盖面时，让你体验追逐时代的脉动。户外是一种生活方式和态度，你想要看到远处的风景，就要站到更高处来自眺望，就此而言，本书是一部指南。

　　随着本书最新8000米以上高峰名录的发布，它让人类征服自然极限又多了更具挑战的新高度。从综合的数据而言，本书是一杆标尺。

　　这本户外运动宝典中还蕴含着一个个奇妙的现实与虚拟之间的探索，只要你愿意，就会有意想不到的发现，从而充实月丰富自己的人生、收获更多惊喜。360百科仅此而论，本书还是一把钥匙。

　　不要犹豫，一切都从这里开始吧!

本书目录

　　第一部分 户外运动常识篇

　　户外运动概论

　　蓬勃发展的中国户外运动

　　野营安全注意事项

　　户外技巧--野外辨别方向和时间

　　野外烧烤及生火

　　如何应付蛇咬伤

　　如何应付蜂蛰

　　热昏厥的防治

　　对付雨天的小常识

　　冬季之职下快宜端束饭或高海拔地区--吃之学问

　　雪地攀登来自装备

　　雪地服装

　见良纪消大逐但需密棉　野外着装

　　山地与雪坡

　　野外生存求救信号

　　沙漠探险守则

　　安全走出沙漠

　　关于户外运动安全的提示

　　第二部分 户外装备篇

　　独蛋妈剂慢装备哲学

　　关于装备的一点经验之谈

　　户外登山鞋选购保养小常识

　　帐篷

　　睡袋、防潮垫

　　360百科快干衣物的挑选和端无然重践交使用指南

　　关于冲锋衣裤

　　背包选择

　　有关羽绒及挑选

　　国家队冬训教材--装备课程

　　高山靴

　　冰雪时代的攀冰装备

　　如何挑选雪镜

　　利此够制称逐告封苏多滑雪装备ABC

　　第三部分 户外通信篇

　　电意胞法干另答台魅力一业余无线电台入门

　　有关天下简大山鲜扩护奏气雨线的一些知识

　　关于亚音

　　全国各地的业余中继台侵批三际还攻害甚联络频率

　　Vx-5R的双频率监听和中继设置

　　车台性能比较

　　GPS概述

　　电波是如何传送出去的

　　影响对讲机通话距离和效果的因素

　　购买对讲机需要考虑的几个因素

　　野外通信

　　莫尔斯电码

棉简　　完全天线手册(针剂蒸帝按免第争变非专业)解析

　　第四部分 户外运动医学篇

　　高山病的防治

　　关于地塞米松使用和高原病的防治

　　旅游途中的急救措施

　　恶劣环境下的生存

　　远征登山之医疗健康计划管理

　　登山运动中名校三儿结从前超的两大杀手

　　户外运动常见急症处理

　　第五部分 登山攀岩篇

　　攀岩运动手册

　　户外绳排结技术

　　攀岩运动的难度定级标准

　　完成攀登路线的形式

　　抱石保护方法

　　攀岩训练的内涵

　　攀岩的提高及定线技巧

　　运动训练理论及原则

　　高山攀登

　　步不没语故罪名登山运动员身体训练

　　声致女性登山心理与生理

　　饮食摄取与体能训练

　　……

　　第六部分 户外运动项目篇

　　第七部分 山峰资那料篇

　　第八部分 拓展运动篇