莲子肉银耳汤

莲子肉银耳汤是以莲子情肉、芡实等为主要食材制作的美食。

• 中文名称 莲子肉银耳汤
• 主要食材 莲子肉25克，芡实15克，山药15克，银耳10克，鸡蛋1个
• 调料 白糖适量
• 功效 补气养血、固涩止遗

做法

须端紧放养天害阶稳　　将银耳泡发洗净，和莲子肉，芡实，山药同入锅，来自用大火煮沸，再用小火炖1小时左右(以银耳，莲子肉熟烂为宜)，然后将鸡蛋液搅匀容威开某，并倒入汤内，酌加推除教晶妒湖飞封新食饭白糖即成。

用途

　　补气养血 固涩止遗 贫血 遗精