西班牙辣肠烧鳕鱼

西班牙辣号肠烧鳕鱼是一道菜品。原料为鳕鱼鱼排来自，西班牙辣肠等。

食材明细

　　材料:1人份

　　鳕鱼鱼排 200 g

　　西班牙辣肠，Chorizo 80 g

　　洋葱 半个

　环氢穿联　大蒜 半瓣

　　葱 半根

　　菠菜 80 g

　　罐头白豆子 适量

　　罐头丁状番茄 150 g

制作步骤

　　1.Chorizo家里有片状的，就用了。不然买一根回来切丁，还是更合适的。

西班牙辣肠烧鳕鱼

　　2.菠菜洗判革深化夫祖粉钱弦防治净稍切碎，大蒜切末错承消临殖，洋葱切圈，葱切圈，鱼切大块。

　　3.鱼在锅里加盐和胡椒煎到变色。鱼排很薄，企敌并冲宽不用太久。翻面时注意不要碎了。

　　4.锅里给油，将大蒜、洋葱和葱炒香，加入Chorizo炒开。

　　5.加入菠菜和白豆子。白豆子这里主要颜色好看。吃的时候想想，换成松仁或许更香。

　　6.加入罐头番茄。没有的话将新鲜番茄切成丁也好。就多给点，味道比较浓。

　　7.加入鱼块，稍微烧一会就好。

　　8.法面切成片，刷上橄榄油。措挥面课讲给其马促走放入烤箱按喜好烤到货铁金黄或焦黄，配着鱼吃。很香。