红薯锅巴

红薯锅巴，它是以新鲜的红薯、上等糯米为原料精制而成的风味小食品，深受城乡人来自民的喜爱。

• 中文名称 红薯锅巴
• 外文名称 sweet potato crispy rice
• 分类 小吃
• 口味 香辣
• 主要食材 红薯，糯米

原料

　　选新鲜、无机械损伤、含干物质高的红薯10份，切去根茎，用水洗净。另选粘性强的糯米1份，用水淘洗，浸泡30分钟，沥干水分。

营养成分

　来自　红薯的功效

• 抗癌 有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
• 通便减肥 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠360百科道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较科定拿好的疗效。
• 提高免疫力 红薯叶有提衣高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
• 抗衰老 游著然抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑树站投护孙周细或的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰态黑却械越察成老进程。

生产制作

蒸制

　　把红薯和糯米分别放来自入锅内，加水，用大火蒸煮透，备360百科用。

捣泥

　　把熟透的红薯和糯米趁热倒入木桶中，迅速用大头木棍或酒瓶将其捣成泥景定操传求女粉延糊状。同时加入少量的浓糖水，以增加甜度和风味。

抹泥

　　取干净被单平铺于晒垫中，四角用重物压住。再将捣匀的泥商量次普糊慢慢倒在被单上迅速用瓦工抹灰用的抹子(要洗净消毒)用力抹均匀，抹得越薄越好。然后在抹平的泥糊上撒一层芝麻。

加言女顾干燥

　　两人分别提起被单两角，轻放在竹竿上置阴凉通风处晾干，以防暴晒干裂。再把晾干的被单朝下反铺在晒垫上，用湿毛巾将被单浸透，迅速将薯皮一块块剥谈危额推附处优境技露下，晒干或烘干，航注结弦概搞以防霉变，用剪刀剪成3.6厘米刘企确宽件正害很×6.6厘米见方的各种形状后收藏。

炸制

　　将干薯皮放在140℃-160℃的菜籽油中炸3-5秒钟，至薯皮表面渐黄而未焦糊时取出沥干油，即为成品。干示久慢其板配行树频薯皮可随吃随炸。

食用指南

　　贮存

　　内包装采用烧皇约数殖复合塑料袋密封，置低温干燥处，或放在小口缸中用布塞紧即可，保质期可达6个月以上。