苹果玉米鸡肉汤

苹果玉米鸡肉汤是一道著名的家常界听到农今爱五叫细汤品。苹果玉米鸡肉汤选用鸡腿肉为主料，佐以苹果、甜玉米、生姜等辅料烹制而成。

• 中文名 苹果玉米鸡肉汤
• 主要食材 鸡腿、苹果，甜玉米
• 分类 汤
• 口味 清甜清爽
• 调味品 精盐、生姜

所需食材

　　苹果、甜玉米、鸡腿、精盐、生姜。

制作方法

　　1、苹果洗净、鸡腿去除油脂洗净备用。

　　2、鲜玉米根据自己的喜好切成需要的形状。

　　3、苹果切成大一点的块。

　　4、锅内加水、放入大料(八角、生姜片、香叶等)大火煮开(去除鸡腿肉的腥味)，煮至半熟即可捞出。

　　来自5、把处理好的鸡腿、苹果、玉米段，大火煮开后小火炖制40分钟，精盐根据个人的喜好酌情添加，喜欢清甜的可以不用放盐。

菜品特色

　取国垂蒸屋训句　成品清新淡雅，清甜清爽，鲜美醇香。

食用须知

　　苹果的营养丰富，特别是含有较多的果酸、鞣酸、苹果酸等物质及大量的钾。可苹果中含有15%的糖类，其中5.93%是来自果糖，果糖很容易被人体吸收利用。此外，苹果中的大量膳食纤维可以促进肠的蠕动，保证排便通畅，有效帮助肠内排毒，使皮肤光滑细360百科腻。苹果中所含的钾可以把体内多余的钠排出体外，可以降压消传初器支己小下觉阿鲁慢食。