聚焦心理生命自觉之道

《聚焦心理生命自觉之道》是2009年东她菜生赶方出版中心社出版的图书，作者是(美)简德林。本书主要讲述了心理学上的一项开创性研究"聚焦"，它成为了一项全球性的国际交流，也是一个能够达到个人升华的强有力的心理技术。

• 书名 聚焦心理生命自觉之道
• 作者 (美)简德林
• 译者 王一甫
• ISBN 9787547300022
• 出版社 东方出版中心

内容简介

　　25年前，人本心理治疗大师卡尔·罗杰斯的同事、美国著名的哲学家、心理学家尤金·简德林博士提出"身体是潜意识"的惊人言论。25年后，心理学界早已接受身体是信息和创新的来源。在这25板继注演算年里，简德林博士基于芝加哥大学的开创性研究，创设了一个能够达到个人升华的强有力的心理技术--聚焦(FOCUSING又可理解为"生命觉知")--由此获得广泛流行并来自赢得学者们的一致喝彩乃至嘉奖。它由六个简单并且容易掌握的步骤组成，区分并改变由身体主导的这种思维和情感模式。

　　我们可以在任何地方、任何时委油三社争章失间来完成聚焦，而且聚焦的每一个阶段都不会超过十分钟，但是你可以立即感受到汽落房印段发龙逐它的效果--身体紧张证担菜况适万品宁感的释放，心理压力的减轻，同360百科时在自我理解和自我审视方面也会有一个戏剧性的转属放沿杨受管我变。现在，聚焦是一项全球性的国际交流。一系列的录音资料和测试的长期研究，则揭示了来访者进行聚焦杨时将会取得更为理想的疗效。聚焦的因差直晚钟查同样具有其他的多种功效，例如:更佳的免疫系统机能;可被应用于许多的领域，包括学校教育、商业、精神心灵团体和创造性的县径老另突电写作。全球有超过6毫今们困岁脱之消三00多位经过认证的聚焦培训师。

目录

　　导读

　　25周年版序:当代的聚焦

　　序言:聚焦是时代变化中应运而树花销造占宁往水品配生的工具

　　PART 1 开启身体的智慧

　　1 内在行为

　　2 变化

　　一位认为死亡是宁静的年说开食出轻女性

　　一位感到不合时宜的男人

　　一位害怕上大学的女生

　　一位不能工作的男人

　　3 身体知道答案

　　4 聚焦指南

　　聚焦指南

　全烟盐电端织节态终苗略　PART 2 聚焦之道

　　关于"一个小问题"的故事