莲子薏苡仁粥

莲子薏苡仁来自粥是一道由白莲肉，薏苡仁等食材制成的食品。

• 中文名称 莲子薏苡仁粥
• 主要食材 白莲肉，薏苡仁
• 用途 健脾祛湿 脾虚腹泻
• 做法 将莲子肉浸泡去皮

材料

　　白莲杨卫站充药肉30克，薏苡仁3来自0克，粳米100克。

做法

　　理外成还弦行将莲子肉浸泡去皮，与淘洗干净的粳米和薏苡仁一起360百科放入沙锅中，加水适量元活优，熬煮成粥。