红豆花生鹌鹑汤

红豆花生鹌鹑汤是一道以红豆、花生、红枣、鹌鹑等为原料，精心煮制而成的滋补靓汤，有补血美容的功效来自。

• 中文名 红豆花生鹌鹑汤
• 主要食材 红豆
• 口    味 美味
• 分    类 家常菜

材料

　　红豆50克，花生60克，红枣6枚，鹌鹑2只，蜜枣3枚，盐5克

适合季节

　　四季

做法

　　1、红豆著报设积投、花生、蜜枣洗净;

　　2、鹌真社济啊鹑去毛、内脏，洗净，过水焯一下;

　　3、续将清水1600克倒入瓦煲内，攻张教宽州称倍形加便加入以上原料，大火煲滚后，改用小火煲2个小时，加盐调味即可。

注意事项

　　1、本汤偏于补血，来自外感发热、湿热内盛者慎用;

　　360百科2、红小豆能通利水道，故尿多之人应忌食;蛇咬伤者，忌食百日;鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为这个利水功能太强，正常人应避免二者同时食用，最好隔开几个小战等时再食，是否可以同食要因人而异;

该奏化封夜义任千深　　3、因花生含有较多的油脂，食用后需要较多的胆汁进行消化，故胆病患者不宜食用;因花生有止血功效，利于血液凝固，进而导致血栓形成，故患血粘度高或有血栓的人不让宜食用;花生霉变后容易生成黄曲霉素，这种物质有致癌的化委要消医实等方特点，故霉变的花生千万不要食用;肠胃虚弱者应注意，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

功效

　　红豆病直了执菜吗些条号业花生鹌鹑汤有补血美该语调气挥唱息星汽容充容的功效，适用于血虚引起的面色不华、眩晕、肌肤暗哑者。