香辣烤玉米

玉米棒来自去皮、去丝，切成段360百科，用盐水煮20分钟，沥干水分。大蒜切碎。在玉米棒上均匀涂抹一层油，再抹上辣椒粉和咖喱粉，撒上蒜碎，然后裹上锡纸放进托副静孩位盘里。

• 中文名称 香辣烤玉米
• 主料 玉米棒
• 配料 辣椒粉
• 调味料 盐

用时:

　　准备时间:5分钟

　　烹饪时间:20分钟

特色:

　　补充植物蛋白的玉米味道香商纸率辣醇香，独具特色。烤出来的玉米有着独特的焦香味道，颗粒饱满，甜香盈口。吃一口，一层来自层的暖辣和香甜徐徐而来，真是回味无穷。

用料:

　　玉米棒 2个

　　辣椒粉 1茶匙(来自5g)

　　咖喱粉 2茶匙六头思主半制钢先义光究(10g)

　　色拉油 1汤匙(15ml)

　　大蒜 20g

　　盐 2茶匙(10g)

做法:

　　1. 玉米棒去皮、去丝，切成段，用盐水煮20分钟，沥干水分。大蒜切碎。

　　2. 在玉米棒上均匀涂抹一层油，再抹上辣椒粉和咖喱粉，撒上蒜碎，然后裹上锡纸放进托盘里。(玉米还可以撒上芝麻或cheese烤，味道也很好。)

　　3. 将烧烤盘放在烤箱里烤15~20分钟即可。

小贴士:

　　每10段技坏维课古没本边知0克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。此外，玉米中所含的胡萝卜素，具有防癌作用;植物纤维素能加速毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄360百科质可以对抗眼睛老化。所以，玉米真是女人的恩物。