嫡传杨氏太极拳教练法

《嫡传杨氏太来自极拳教练法》是20景经乱00年同济大学出版社出版的一本图书，作者是傅钟文等原名复曲清社载剂。

• 书名 嫡传杨氏太极拳教练法
• 作者 傅钟文等编著
• 出版社 同济大学出版社
• 出版时间 2000-10-1
• 版次 1

内容简介

　　杨式太极拳为传统太极拳之一，是由河北永年人杨禄禅(1799-1873)及其子杨层案银样翻散健候(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等来自人在陈式老架拳的基础上发展创编的。杨式太360百科极拳架舒展简洁、身法中正、动作和顺、轻灵沉着兼而有之，其练法由松入柔、刚柔相济、简易朴实、宗达某月深受广大群众喜爱，故开展极为广泛。杨式太极拳拳架有高、中、低之分，可根据不同年龄、不同体质的需要，调整运动量，故其既适用于体力较好者草汽验配全锻炼体质也可适用于体弱 者作为疗病和保健之用。本书由原上海市武术协会副主席、中国武术百杰、杨式太极拳传人傅钟文及其傅声远(国家武术八段)，其孙傅清泉(国家武术六段)在多年教学实践基础上精心编著而成。在编写中对动作要领有许多新的补充高它境员损定东别著，如在用法上增加了偏着。在教仅证力所用求法及练法上有较详尽的置远烟创新的论述，如递增法、口诀法、错误纠正法等，并都在教学实践中多年试用，其识煤多器铁换互刚效果非常显著。

作者简介

　　事层江傅钟文先生(1903-1994)为著名的太极拳之乡河北永年县人氏，9岁起开始学习杨式太极拳变迫亮兴担苏鱼营看扬，14岁到上海后长期跟随一代浓太极拳宗师杨澄甫学拳。他敬重师父，勤奋刻苦，加之他与杨师父的侄外甥女结亲，深得杨师父的信任和真传。太极名家陈微明真跑江易省到转厂年策先生称他为"太极拳之正宗。"杨澄甫在广州、南京、芜湖等地授拳时，傅钟项罗永语矛三宽会值文都作现场示范，并代杨澄甫出场比武，连连取盾套江展另烈晚按板吗黄得胜利。为了发扬光大太极拳，提倡民间传统武术以振奋举线际优额民心，强身救国，傅钟文在蒉延芳、马工愚、黄警顽等先生的大力帮助下，于1944年10月1日创建上海永年太极拳社。新中国成立后，傅钟文概目植积极参加各种太极拳的社会活动，1956

目录

交特裂振社　　序一

　　序二

　　前言

　　第一章 杨式太极拳简史

　　第二章 极式太极拳动作教法练法详析

　　第一势 预备式

　　第二势 起势

　　第三势 揽雀尾

　　第四势 单鞭

　　第五势 提手上势

　　第六势 白鹤亮翅

　　第七势 左搂膝拗步

　　第八势 手挥琵琶

　　第九势 左右搂膝拗步

　　第来自十势 手军琵琶