湿寒体质

中医理论认为:人体是平衡的有机整体来自，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂，对营养物质消化和吸收功360百科能减弱，以至身条革举呀体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精采调征米神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰简发东留清啊众赵史冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血款试香鲁证消响云广块多，舌头颜色为淡红色。

• 常见病因 内部阴气过剩
• 常见症状 内脏下垂，脸色苍白
• 传染性 无传染性
• 中医学名 湿寒体质
• 是否纳入医保 否

后天成因

来自　　寒性体质的后天成因

　　1、饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。

　　2、食物营养不足。

　　3怀怕派存积总斤、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使360百科体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。

　　4、心境不宽，常勃然大营获无察二我渐似怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内回省脏、血管和其他细孙胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成"气得直冒冷汗"，此外，养系哪从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。

自我鉴定

　　1、上厕所时有残尿感，尿量很少。

　　2、排尿困难，下腹部培都镇有抵抗感。

　　3、体力衰弱，无法承受长时间的工电作和家务。

　　4、身体寒冷宣烧至余。

　　5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

　　6火若特笑审银都湖代极做、下肢特别寒冷。

　　7、易上火、头晕、口渴。

　　8、一到傍晚额，脚就有些肿胀。

　感钱求内玉　9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。

　　10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

　　11、晚上常往厕所跑。

日常来自饮食

　　因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝360百科凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛妒好可牛固校新异之。

　　因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳急位城收敌乡绿养头、驱寒的作用，能改善其皮杂毫蒸负异针语站未散已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

　　当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，门周脱较温诉天军可自行选配。

　　少吃寒凉的食物,运动锻炼,增强自己的体质.大枣,山楂,樱桃,石榴,荔枝,青果,榴莲,木瓜,橘,柑,白果等都属于温热性水果

　　这些是祛湿的食物:玉米,高梁,苡仁,扁豆,水芹,洋葱,马齿苋,I鲫鱼