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夏天感冒怎么办

夏天感冒怎么办

  夏天气温高,频繁进出空调房,很容易使人免疫力下降导致感冒,那么夏天感冒怎么办呢,以下是小编精心整理的夏天感冒怎么办,欢迎阅读与收藏。

夏天感冒怎么办

  夏天感冒了多补充维生素C

  多补充维生素C可以有益于感冒的缓解,我们可以通过吃一些维C含量比较丰富的水果,比如橙子、柚子、柑橘和猕猴桃等,或者更简便的一点就是吃维生素C片,这个相比于水果来说更有针对性也易把握量。

  夏天感冒了多喝水

  夏天排汗量多,很容易造成身体缺水的情况,如果不及时的补充水分的话容易得热感冒,所以夏天必须保证每天2000ML的水量,有些人的感冒是因为缺水引起的,所以大量的喝水有好处。

  夏天感冒了可冷敷

  暑热进入身体排不出来可能导致皮肤发热,这时我们要降低皮肤层的.温度,可以采用传统的方式,把医用酒精导入盆里用水稀释,然后用小毛巾沾稀释的究竟谁擦拭身体各个重要的部位,比如额头、脖子、胸口、腋下、腹部、手心和脚心,散热功能十分显著,因为酒精的挥发时可以带去身体的暑热。

  夏天感冒了吃流质食物较好

  感冒的人不宜吃辛辣刺激类的食物,最好是吃流质的食物较好,像粥类和热汤是不错的选择。早在几百年前就有喝鸡汤治感冒的说法,今现代科学研究发现非常有道理,因为鸡汤中含有减少咳嗽的成分,并且热汤的蒸汽还有益于缓解鼻塞的症状。

  夏天感冒了适当服用非处方药

  非处方药即是含有“OTC”标志的药类,是家庭常备药物,比如说布洛芬、止咳糖浆等,这些药物虽然不能抗病毒,但是能有效的缓解感冒症状。

  夏天感冒了适当饮用中草药茶

  夏天感冒了怎么办,低烧感冒者可以适当的饮用中草药茶来缓解,比如甘草茶,最好不要吃抗生素类的药物。如果感冒越来越严重的话,这时要停止饮用中草药茶,建议咨询医生,照医嘱吃药或者吊水。

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