预防产后脱发的三个方法

预防产后脱发的三个方法

　　1、不要使用吹风机：

　　因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物，更有助于产后脱发预防。

　　2、产后脱发预防要保持心情愉快：

　　保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

　　3、多吃健发食物：

　　注意多吃健发的食物也是对产后脱发预防大有裨益的'。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。