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篮球运动的好处

篮球运动的好处

  篮球是一项大家都熟悉的运动,但有的人去因为打球时会流汗而不喜欢它,其实,打篮球就是流流汗,好处非常多,所以,不要因为小小的不利之处就忽视了它的好处。那打篮球有什么好处呢?

篮球运动的好处

  篮球运动的'好处

  1、提高反应速度

  打篮球时,需要保持头脑清醒,因为球快速从队员手中传过来,如果不能迅速反应过来,敏锐地接住,是会出现丢球情况的。

  2、加快发育速度

  打篮球需要耗费手部和脚部的力量,让手脚肌肉变得更扎实,如果青少年长期坚持,身体会变强壮,还会长高。一般,发育速度都比常人快。

  3、增强血液循环功能

  一场球赛后,人的血液流动速度会加快,心肌收缩能力也会变强,所以,打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。

  4、加强团队意识

  篮球运动是一项团队运动,需要球员与球员之间默契地配合。所以,如果经常打篮球,团队意识会增强,球队荣誉感也会增强。

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