缓解消化不良的水果有哪些

缓解消化不良的水果有哪些

　　当饮食不注意的时候，就很容易引起消化不良，下面小编为大家介绍5种缓解消化不良的水果，欢迎大家阅读。

　　缓解消化不良的水果有哪些

　　水果一、山楂

　　山楂可消肉食积滞。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

　　水果二、猕猴桃

　　猕猴桃清除体内垃圾。这是因为猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

　　水果三、柠檬

　　柠檬能促进肠蠕动。这是因为柠檬的'维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

　　水果四、苹果

　　苹果可刺激肠蠕动。苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

　　水果五、葡萄柚

　　葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。