本片讲述北漂近十年的主人翁李智宇在30岁而立之年仍然达不到社会主流定义中的成功，便开始怀疑自己怀疑这座城市怀疑与女友的感情，做出离开北京放弃继续北漂回老家发展的决定。然而在回家三个月之后发现老家的生活并没有想像中的顺利轻鬆。老家的新工作让他感到小城市的格局狭隘有限、职场理念固守滞后。父母面对30岁的“大龄”儿子没有带回儿媳妇的情况感到强烈的家庭危机，从而不断的给智宇安排相亲，忽略儿子对幸福真正意义上的追求。这一切与在北京的女友小黎以及小黎父母对智宇的种种物质要求相比，更让智宇喘不过气。
智宇以为在离开北京之前他已经透彻的想明白了才做的如今的决定，但是现在看来他的决定不是主动的选择，而是被动的逃避。老家三个月的工作生活让他似乎又有重新回到北京的冲动。智宇意识到这个问题后他进行了一次“彻底”的思考。后来他决定再次离开老家返京，和处了6年的女朋友小黎複合。踏上返京路途的前一晚他才发现，曾经称自己已经痛彻痛悟不应该对智宇提高要求的女友小黎却和刚认识一个月的北京男人闪婚。
智宇知道后经受了剧烈的心理打击。 他一直以来都是在考虑外界的因素决定自己的去留，而这三个多月的事情让他最终他明白，险躁则不能理性，无论在哪里，在各种变化和物质驱动中能不能保持平衡的心态才是出发的根本。这次智宇如释负重，如获新生。