吕禹廷出生在长春，17岁时前往解放军女足。吕禹廷能够胜任中后卫、后腰和边后卫三个位置，吕禹廷最近几个赛季是解放军女足的主力后卫，身高1米73的她曾是国青队的主力中后卫，也曾3次入选国家队。