学校作息制度卫生是学校对学生的学习、劳动、课外活动和休息等，在时间分配、顺序安排方面所採取的保健措施。主要要求：（1）根据教学需要、学生年龄特点和工作能力变化的规律，合理分配、交替安排学年中的学习、劳动和假期；（2）根据学生年龄特点和学科性质编排课程表，国小低年级每节课 30 分钟，高年级 40 分钟，中学生和大学生每节课 45 分钟或 50 分钟为宜，两节课之间安排休息时间，不同性质学科轮换安排。