陈恩能于2000年于香港中文大学地理系毕业。同年6月获商业电台聘用，并主持体育节目体育精神。后来转至香港电台，继续主持体育节目《波乐无穷》。于电台任职期间，他访问了多个体育名将，包括足球界的范志毅、体操界的刘璇、篮球界的奥尼尔和米高佐敦等。

陈恩能亦在now宽频电视旗下多个体育频道担任评述员，当中为人熟悉的是伙拍香港赛车专家沈国成一同评述一级方程式及MotoGP。

与其他评述员不同，陈恩能在电台以艺名丹尼尔（英文：Dan-I-El）作为其称呼，只有在电视台评述时才使用其真名。

据香港信报副刊(2008年9月9日)《面对面》专栏透露，陈恩能亦有一份正职，为香港运动员的经理人，负责香港运动员的公关工作，并为运动员寻找商业赞助。

陈恩能在香港电台网页上提及最感兴趣的为球类运动，尤其以篮球、足球、榄球和壁球感为兴趣。除此以外，他亦在赛车节目中透露有玩电子游戏的爱好，尤以足球及赛车游戏。

陈恩能的评述风格为风趣和生动。在无线电视评述奥运项目期间，有网民收集他与石金华、翁金骅和黄兴桂的幽默对话，经过整理后展示在香港网路大典里。与此同时，他在信报专访中透露，他的目标为资深足球评述员、前香港甲组足球员何辉。陈恩能希望未来的评述风格能与何辉不相伯仲。

体育精神 (商业电台)

波乐无穷 (香港电台) - 香港电台足球直播节目由波乐无穷主持负责[6] [7]

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