五班：实质就是 五个班组(电力生产叫值)，分别为一值（也叫班，同值，下同），二值，三值，四值，五值。

三倒：实质就是一天二十四小时的工作时间分成几个部分，就是几倒。三倒就是一天分为三部分，由于各制度执行者对早中晚班的名称和时间的定义不一致，为便于说明姑且以如下称呼和时间为例（本词条都遵循此称呼），不考虑交接班半小时，时间仅仅作为词条参考，但是一经确定就无论季节变化，都不会更改:

早班（有些称 大夜班，后夜班，夜班）：00:00-08:00；

中班（有些称 白班，正常班）：08:00-16:00；

晚班（有些称 中班，前夜班，小夜班）：16:00-24:00。

目前常见有两种分法，见如下：

1，时间均分法：24小时=8小时/班×3班（如:早班，中班，晚班）。

2，疲劳度均分法：24小时=7小时（早班）+8小时（中班）+9小时（晚班）。

由此可见:五班三倒就是每天24小时上班时间由三个值来完成，同时有两个值在休息。

五班三倒常用的方法是倒双班。

在双班条件下，对每个值来说，他的上班周期是十天，以该词条“名称释义”的名称为例。

分别为:中班,中班,晚班,晚班，休班【注】，早班，早班，休班，休班，休班。

【注】该休班为特殊休班，与后面的三个休班有区别，当天0:00下班，当天24:00还得上班，由于日曆上该天没有上班记录，故也叫做休班。

标“*”表示特殊休班。

计算机函式代码：标“*”表示特殊休班。

function wubansandao(today) {

if(today%10==0)return(unescape('早班四值 中班三值 晚班一值 二五休'));

if(today%10==1)return(unescape('早班四值 中班二值 晚班三值 一*五休'));

if(today%10==2)return(unescape('早班一值 中班二值 晚班三值 四五休'));

if(today%10==3)return(unescape('早班一值 中班五值 晚班二值 三*四休'));

if(today%10==4)return(unescape('早班三值 中班五值 晚班二值 一四休'));

if(today%10==5)return(unescape('早班三值 中班四值 晚班五值 二*一休'));

if(today%10==6)return(unescape('早班二值 中班四值 晚班五值 一三休'));

if(today%10==7)return(unescape('早班二值 中班一值 晚班四值 五*三休'));

if(today%10==8)return(unescape('早班五值 中班一值 晚班四值 二三休'));

if(today%10==9)return(unescape('早班五值 中班三值 晚班一值 四*二休'));

}