本书集理论、实例、技巧于一体，既阐述了中外经典的生涯规划理论和方法，又运用实例加以解释和说明，此外还有大学生进行职业规划的具体知识和技巧，例如求职技巧、科学决策、职业準备等，适合各层次的大学生进行学习。