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高情商与情绪控制力
《高情商与情绪控制力》 一书于2018年10月由人民邮电出版社出版。
基本介绍
- 书名：高情商与情绪控制力
- 作者：[英]吉尔•海森（Gill Hasson）
- 译者：苏雪梅
- ISBN：978-7-115-49289-0
- 类别：心理学-套用心理学
- 定价：49.00
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2018.10
- 装帧：平装
- 开本：大32开
作者简介
吉尔·海森（Gill Hasson）是一位导师和培训师。 她为英国开放大学（Open University） 编写了关于儿童健康与养护的课程。
内容简介
为什幺有人身处困境也能从容应对，有人却全面溃败，不知如何收拾？为什幺有人仅靠直觉就能高效决策，有人分析了无数资料还是无法判断？为什幺有人能驾驭自己的情绪，有人却受冲动的摆布，以致做出后悔莫及的事？决定这些不同的就是我们的情商。
《高情商与情绪控制力》一书是从情商的角度谈情绪的一本着作。
《高情商与情绪控制力》一书尤其适合大学生、初入职场的年轻人以及渴望管理自己情绪的人。
目录
第一部分 理解情绪11
第1章 情绪和情商 11
第2章 你的情商水平如何 25
第3章 关于情绪的信念和假设 29
第4章 识别和理解情绪 39
第5章 情绪的非语言表达模式 51
第6章 管理情绪 65
第7章 管理他人的情绪 74
第二部分 管理情绪86
第8章 说服和影响 86
第9章 委託他人 89
第10章 适时放手 9
第11章 与自己不喜欢的人相处 95
第12章 当你生气的时候 98
第13章 正向力 105
第14章 拖延和内疚 108
第15章 传达坏讯息 112
后 记 116