新闻资讯
看你所看,想你所想

香脆营养不浪费南瓜籽好吃做法


1、材料:中型南瓜1个,水1杯,海盐1/4小匙,橄榄油1大匙,蜂蜜11/2大匙,肉桂粉1/2小匙,Allspice1/8小匙,橘子皮削1小匙。

2、将南瓜切半,并将中间有籽的部分挖出。将籽挑出来。把籽放入过滤网中,以冷水冲干净。混合水及海盐。将籽浸泡入盐水中8至48小时。

3、将浸泡过的籽沥乾,倒入烤盘上,放置烤箱内8个小时或隔夜让它自然干。

4、将烤箱预热至325oF。将南瓜籽放入一容器中与油、蜂蜜、肉桂粉、allspice、橘子皮及少许海盐拌匀。

5、将籽散布在烤盘上。烤约20-30分钟至金黄至脆。每10分钟从烤箱拿出来翻动一下,不要烤焦。

转载请注明出处安可林文章网 » 香脆营养不浪费南瓜籽好吃做法

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com