榴莲山药能一起炖吗(榴莲山药可以一起炖吗)

1、是可以一起炖的。

2、榴莲的营养价值。含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。