枸杞和玫瑰花一起泡水喝有什么好处吗

1、枸杞能和玫瑰花一起泡水喝。

2、补血益气功效：枸杞和玫瑰花都含铁元素，可为机体血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，可用于缓解贫血，尤其是缺铁性贫血。

3、美容养颜功效：尤其女性，经常用枸杞和玫瑰花泡水喝，有利于清除自由基，延缓衰老，还可美白肌肤，保持皮肤弹性。

4、镇静安神功效：睡前喝，使人缓解疲劳，促进睡眠，缓解失眠症状。