土豆和羊肉能否一起食用

1、土豆能和羊肉一起吃，但要适量。

2、土豆和羊肉的营养价值均比较高，其中土豆属于一种比较常见的蔬菜，里面有一定量的淀粉、维生素和矿物质，日常食用可以补充身体所需营养，其膳食纤维含量也较多，能够帮助促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内的代谢废物排出体外，可以帮助缓解排便困难、大便干燥等便秘症状。而羊肉富含丰富的蛋白质和微量元素，日常适量食用可以补充体内所需要的一些营养元素，比较适合身体虚弱的人群食用以补充营养。

3、虽然食用土豆和羊肉可以对身体有一定好处，但是平时食用土豆和羊肉的时候，尽量不要过多食用，以免加重胃肠的负担，出现腹胀等消化不良症状，甚至还可能会导致腹部疼痛等不适症状，不利于身体健康。